Nước sốt đậu phộng kiểu Thái với mật ong

Thời gian nấu: 15
Phần: 8

Hầu hết nước sốt đậu phộng là không có đủ đậu phộng cho tôi, do đó, sự sáng tạo này. Không thường xuyên bạn bè sẽ ăn nước sốt bằng thìa, nhưng không bao giờ còn lại.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
3/4 cốc

Thành phần

  • cốc mật ong

  • cốc bơ đậu phộng mịn

  • 1 muỗng canh bơ đậu phộng giòn

  • 3 muỗng canh nước tương

  • 2 muỗng canh giấm gạo

  • 2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm

  • 1 muỗng canh dầu mè

  • 2 muỗng cà phê tỏi tươi băm

  • 1 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ

  • 1 muỗng cà phê miếng ớt đỏ nghiền nát

Hướng

  1. Khuấy cùng mật ong, bơ đậu phộng, nước tương, giấm gạo, dầu ô liu, dầu mè, tỏi, gừng và ớt ớt đỏ trong một bát nhỏ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

143 Calo
10g Mập
12g Carbs
3g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 143
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 10g 13%
Chất béo bão hòa 2g 9%
Natri 386mg 17%
Tổng số carbohydrate 12g 4%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 10g
Protein 3G
Vitamin C 1mg 3%
Canxi 8mg 1%
Iron 0mg 2%
Kali 99mg 2%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh mì ngày, hạnh nhân và sữa chua

Ngày, hạnh nhân và bánh mì sữa chua. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 bánh 6 inch Thành phần Cup Slivered Almonds 1 chén đường...

Bơ đậu phộng nấu chín

Công thức này đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm. Khi còn là những đứa trẻ, chúng tôi sẽ ăn đáy bánh và cứu lớp phủ sương cuối cùng. Có sữa? Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...

Quần áo salad mâm xôi vinaigrette

Đây là một món salad salad tự làm dễ dàng và ngon miệng. Giữ một ngày trong tủ lạnh. Tuyệt vời trên một món salad của lá rau bina, hành tây đỏ, cà chua anh đào và hạnh nhân cắt lát. Thời gian chuẩn...

Xi -rô nước cốt dừa

Chúng tôi đã dành một mùa hè trên Oahu và ăn đường quanh hòn đảo. Một trong những điều chúng tôi rất nhớ là xi -rô dừa. Công thức dễ dàng này là một sự thay thế gần gũi cho đến khi chúng ta có thể...

Bume BlackBerry-Thyme

Một bữa sáng thịnh soạn hoặc bữa ăn nhẹ giữa buổi chiều. Hãy thử topping bánh nướng với đường hoa oải hương! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng...