Đây là công thức mà mẹ tôi đã dạy tôi khi tôi còn là một thiếu niên.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
12 ounce spaghetti
1 hành tây, băm nhỏ
Chết dầu thực vật
thìa muối
Teaspoon Tủ nghệ
2 muỗng canh bột cà chua
cốc nước
Hướng
Làm nóng dầu trong một chảo trung bình. Thêm hành tây xắt nhỏ, và nấu cho đến khi mềm. Thêm thịt bò xay, và nâu. Khuấy trong muối và củ nghệ. Pha mịn cà chua trong nước, và thêm vào hỗn hợp thịt bò. Nấu trong 30 phút trên lửa vừa.
Nấu mì spaghetti trong một ấm lớn của nước sôi theo chỉ dẫn gói. Để ráo nước tốt.
Kết hợp hỗn hợp thịt bò và mì trong ấm lớn. Che, và nấu trên lửa vừa trong 30 đến 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 793 | Calo |
| 43g | Mập |
| 67g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 793 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 55% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 455mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 67g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 630mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đập vỡ mầm Brussels và bao phủ chúng với phô mai đảm bảo rất nhiều cạnh giòn, giòn! Chơi với gia vị và lượng phô mai phù hợp với sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...
Một món sườn nướng là một món ăn rất đặc biệt và giá vé kỳ nghỉ truyền thống. Thực hiện theo công thức đơn giản này và bạn chắc chắn sẽ tận hưởng kết quả! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2...
Một món ăn một pot bên một pot đầy đủ đầy hương vị rối! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 lát thịt xông khói...
Khoai ngọt gia vị ngon được nướng với táo cho một món ăn mùa hè hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 khoai...
Tìm kiếm một công thức mới để làm cho bữa tối tối nay? Lấy món chảo chảo và rau mùa hè dễ dàng này chỉ trong 30 phút sử dụng hỗn hợp phở gà Bear Creek, rau tươi và gà ngon. Thời gian chuẩn bị: 5...