Rau bina tươi với một loại nước sốt kem mà tất cả bạn bè của tôi phát ra. Nước sốt salad rau bina kem cũng làm cho một loại rau tuyệt vời.
Thành phần
1 cốc hạnh nhân được trơn
1 cốc mayonnaise
Cốc sữa
cốc đường trắng
1 (3 ounce) Bit Bacon bit
cốc phô mai parmesan nghiền
1 (10 ounce) Túi lá rau bina lá
súp lơ đầu, băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trải hạt lên một tấm nướng.
Bánh mì nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi vàng nâu và thơm, 5 đến 10 phút. Xem khi họ nướng vì họ cháy nhanh. Đặt các loại hạt sang một bên để làm mát đến nhiệt độ phòng.
Trộn cùng mayonnaise, sữa và đường trong một bát salad lớn. Khuấy trong bit thịt xông khói và phô mai parmesan cho đến khi nước sốt được kết hợp tốt và kem.
Đặt lá rau bina, súp lơ xắt nhỏ và hạnh nhân nướng vào bát salad; Khuấy nhẹ để áo với thay đồ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 517 | Calo |
| 44g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 517 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 56% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 812mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 36mg | 178% |
| Canxi 203mg | 16% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 566mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Salad Caprese này với cà chua, mozzarella tươi và húng quế được ngâm với một sự giảm balsamic ngọt ngào và dầu ô liu. Dễ dàng, ấn tượng và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Bạn không cần phải lo lắng về việc có bao nhiêu calo trong salad mì ống với công thức ngon này kêu gọi thay đồ Ý không có chất béo, sự lựa chọn rau của bạn và một ít hạt tiêu mới xay. Nghe hay đấy? ...
Món súp thì là này có vị như hỗn hợp hành tây nhẹ và cây hồi trong nước dùng bơ phong phú. Thật dễ dàng để chuẩn bị, và nó có vị rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Tôi nhìn vào tủ lạnh của mình để xem những gì tôi có ... và các thành phần đã nhảy vào trí tưởng tượng của tôi. Tôi nghĩ: Tôi nghĩ rằng điều này phải ngon và phù hợp với bữa tối cá mú nướng của tôi...
Món súp này rất dễ làm và có vị rất ngon. Bạn có thể trộn nó mịn hoặc để nó chunky. Bạn có thể đứng đầu với một búp bê kem chua hoặc sữa chua Hy Lạp đơn giản nếu bạn muốn. Tôi đã tạo ra công thức này...