Rau bina tươi với một loại nước sốt kem mà tất cả bạn bè của tôi phát ra. Nước sốt salad rau bina kem cũng làm cho một loại rau tuyệt vời.
Thành phần
1 cốc hạnh nhân được trơn
1 cốc mayonnaise
Cốc sữa
cốc đường trắng
1 (3 ounce) Bit Bacon bit
cốc phô mai parmesan nghiền
1 (10 ounce) Túi lá rau bina lá
súp lơ đầu, băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trải hạt lên một tấm nướng.
Bánh mì nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi vàng nâu và thơm, 5 đến 10 phút. Xem khi họ nướng vì họ cháy nhanh. Đặt các loại hạt sang một bên để làm mát đến nhiệt độ phòng.
Trộn cùng mayonnaise, sữa và đường trong một bát salad lớn. Khuấy trong bit thịt xông khói và phô mai parmesan cho đến khi nước sốt được kết hợp tốt và kem.
Đặt lá rau bina, súp lơ xắt nhỏ và hạnh nhân nướng vào bát salad; Khuấy nhẹ để áo với thay đồ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 517 | Calo |
| 44g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 517 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 56% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 812mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 36mg | 178% |
| Canxi 203mg | 16% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 566mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức ngon, mềm có thể được nướng trong lò hoặc nấu trên vỉ nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: 4...
Một vòng xoáy của những chiếc vương miện dưa chuột gai hương cam quýt dưa hấu Gazpacho cho một bát hoàn toàn mới mẻ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Thời gian làm lạnh: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 25...
Salad mùa xuân đầy màu sắc. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 Salad Thành phần 10 ounce lá rau bina tươi 10 ounces lá arugula hành tây đỏ, thái lát mỏng 1...
Hãy thử công thức này cho món salad cá hồi thay cho món salad cá ngừ tiêu chuẩn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 (7 ounce) Salmon lon, thoát nước 2 muỗng...
Một món súp măng tây rất đơn giản thêm một chút đá vào công thức tiêu chuẩn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1...