Thịt viên chua ngọt và ngon được làm bằng các nguyên liệu bạn luôn có xung quanh nhà! Một người chiến thắng nhất định! Phục vụ tuyệt vời với gạo!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 hành tây, thái hạt lựu
1 quả trứng
cốc vụn bánh mì khô
1 cốc nước
1 cốc đường nâu đóng gói
cốc giấm trắng cất
3 muỗng canh nước tương
3 muỗng canh bột mì đa dụng
Hướng
-
Trộn thịt bò, hành tây, trứng và bánh mì với nhau trong một bát vừa cho đến khi kết hợp tốt.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Hình dạng hỗn hợp thành các quả bóng, kích thước khoảng 1/2 inch.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nấu thịt viên trong một cái chảo không dính lớn trên lửa vừa cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút; để qua một bên.
Dotdash Meredith Food Studios
Khuấy nước, đường, giấm, nước tương và bột mì với nhau trong một cái chảo lớn cho đến khi kết hợp tốt.
-
Thêm thịt viên và đun sôi; Giảm nhiệt xuống thấp và sôi, khuấy thường xuyên, trong 30 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Phục vụ trên gạo.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 516 | Calo |
| 17g | Mập |
| 67g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 516 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 122mg | 41% |
| Natri 815mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 67g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 55g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 85mg | 7% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 375mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thịt lợn châu Á này là đơn giản và hương vị. Ướp thịt thăn thịt lợn trong ít nhất 8 giờ (qua đêm là tốt nhất) và lật nó sau 4 giờ. Thật tuyệt với gạo và rau như Bok Choy. Thưởng thức! Thời...
Một cách dễ dàng và hấp dẫn để chuẩn bị cá, cá rô phi giá cả phải chăng và đa năng. Các hương vị ngọt ngào và mặn của nước ướp làm cho công thức này cho cá rô phi thịt nướng trở thành một nơi không...
Bánh mì kẹp thịt này cho vay rất nhiều lựa chọn và sự đa dạng, tất cả đều ngon! Ngay cả người chồng yêu thích thịt bò của tôi cũng thích nó và ăn từng miếng cuối cùng. Phần tốt nhất là kết cấu phức...
Gà Riggies là một món ăn đặc sản từ Utica, New York. Rigatoni (Riggies) mì ống được kết hợp với gà và ớt cay trong nước sốt màu đỏ và trắng. Một số bổ sung phổ biến khác là nấm và ô liu đen. Thời...
Gà chanh đáng yêu này có thể được phục vụ với khoai tây nghiền, ngô hoặc đậu xanh, và một món salad. Nước sốt lemony có vị ngon pha trộn với một món salad. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1...