Đây là một món thịt hầm khoai lang, kiểu miền Nam, và đủ ngọt để được coi là món tráng miệng. Nó ngon!
Thành phần
4 Khoai ngọt trung bình, bóc vỏ và khối
1 chén đường trắng
cốc sữa đặc ngọt
cốc sữa bay hơi
dính bơ, tan chảy
2 quả trứng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
thìa muối
Phủ bên trên thức ăn:
1 cốc hồ đào băm nhỏ
cốc đường nâu
1 bơ bơ, tan chảy
cốc bột mì đa dụng
cốc sữa đặc ngọt
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt khoai lang vào một chậu lớn và phủ nước muối; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Để ráo nước và nghiền.
Trộn khoai lang nghiền, đường trắng, sữa đặc ngọt, sữa bay hơi, bơ tan chảy, trứng, chiết xuất vani và muối trong một cái bát sử dụng máy trộn điện cho đến khi mịn. Trải vào đáy của chảo nướng 9x13 inch.
Trộn hồ đào, đường nâu, bơ tan chảy, bột mì và sữa đặc ngọt trong một cái bát; Muỗng topping trên hỗn hợp khoai lang.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 459 | Calo |
| 24g | Mập |
| 59g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 459 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 279mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 59g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 43g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 121mg | 9% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 423mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Là người gốc Bồ Đào Nha và lớn lên ở Rhode Island dọc theo bờ biển phía đông, công thức này cho nghêu Bồ Đào Nha là sự kết hợp tuyệt vời của hai di sản của tôi. Nếu mong muốn phục vụ với một cốc bơ...
Bếp nấu chậm nguyên chất này với chanh là gà kiểu Rotisserie dễ nhất. Sử dụng nước ép từ nồi nấu chậm để làm nước sốt với bột ngô và nước dùng gà. Thức ăn thừa làm một món salad gà tuyệt vời. Thời...
Đây là một điều tuyệt vời, tan chảy trong công thức miệng của bạn cho Carne Adovada. Gia đình tôi hoàn toàn yêu thích nó và tôi chắc chắn bạn cũng vậy. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ...
Cách thức kinh điển của học viện để nấu ăn là để chiên chúng. Tôi đặt một sự thay đổi về truyền thống đó bằng cách chiên chúng vào Tempura nhẹ này đập chồng tôi và tôi sử dụng cho tôm. Tôi phục vụ...
Cần lén một ít rau của một người ăn kén ăn? Những empanadas này, lấy cảm hứng từ một chuyến đi đến Mendoza, Argentina, là phương tiện hoàn hảo để thúc đẩy các loại rau nhàm chán. Sử dụng bột tự làm...