Đây chỉ là ớt nếm ngon nhất. Gia đình tôi thích nó hơn ớt thịt bò. Tôi thích đưa ra các lớp phủ như hành tây xắt nhỏ, rau mùi, ớt chuông xắt nhỏ, phô mai và kem chua và để mọi người tự phục vụ.
Thành phần
2 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (15,5 ounce) có thể đậu, rửa sạch và thoát nước
1 (15,5 ounce) có thể đậu pinto, rửa sạch và thoát nước
1 (15,5 ounce) có thể đậu đen, rửa sạch và thoát nước
chén hành tây xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Cup Red Wine
2 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon tiêu đen
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ (tùy chọn)
2 lá Bay
Hướng
-
Nấu và khuấy gà tây mặt đất trong một chậu lớn trên lửa vừa cho đến khi vụn và không còn màu hồng, khoảng 5 phút. Khuấy trong cà chua nghiền, sốt cà chua, đậu thận, đậu pinto, đậu đen, hành tây, tỏi và rượu vang đỏ. Nêm bột ớt, thì là, rau mùi tây, oregano, hạt tiêu đen, mảnh ớt đỏ và lá nguyệt quế. Đun nhỏ lửa trên lửa vừa cao, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa 2 giờ. Thỉnh thoảng khuấy ớt khi nó sôi. Hủy bỏ và loại bỏ lá nguyệt quế trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 214 | Calo |
| 6g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 14 | |
| Calo 214 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 562mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 10mg | 49% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 607mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn truyền thống Mexico này là từ khu vực Puebla. Poblano Chiles được nhồi với một món thịt lợn xay đầy hương vị, sau đó được phủ trong nước sốt quả óc chó kem và trang trí với hạt lựu và rau mùi...
Công thức bánh ngô này là một truyền thống phía nam trung thực. Nó không được làm, nướng trong một cái chảo gang, và có vị giống như những gì bà từng làm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20...
Một bát súp này chắc chắn sẽ đánh bại thời tiết mùa đông lạnh lẽo, và phần tốt nhất là nó nấu trong vòng chưa đầy 10 phút và chỉ mất 5 thành phần! Các loại rau hỗn hợp được tìm thấy trong phần đông...
Một công thức rất nhanh và dễ dàng cho một món bít tết ngon trong nhà với nước sốt tuyệt vời-gia đình của tôi rất thích điều này! Bít tết mắt có thể được thay thế cho bít tết chuck. Thời gian chuẩn...
Hương vị tuyệt vời của món salad khoai tây này được tạo ra bằng cách gọt khoai tây sau khi chúng nấu chín và trộn các thành phần trong khi ấm. Sử dụng khoai tây vàng làm cho công thức này trở nên đặc...