Đây chỉ là ớt nếm ngon nhất. Gia đình tôi thích nó hơn ớt thịt bò. Tôi thích đưa ra các lớp phủ như hành tây xắt nhỏ, rau mùi, ớt chuông xắt nhỏ, phô mai và kem chua và để mọi người tự phục vụ.
Thành phần
2 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (15,5 ounce) có thể đậu, rửa sạch và thoát nước
1 (15,5 ounce) có thể đậu pinto, rửa sạch và thoát nước
1 (15,5 ounce) có thể đậu đen, rửa sạch và thoát nước
chén hành tây xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Cup Red Wine
2 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon tiêu đen
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ (tùy chọn)
2 lá Bay
Hướng
-
Nấu và khuấy gà tây mặt đất trong một chậu lớn trên lửa vừa cho đến khi vụn và không còn màu hồng, khoảng 5 phút. Khuấy trong cà chua nghiền, sốt cà chua, đậu thận, đậu pinto, đậu đen, hành tây, tỏi và rượu vang đỏ. Nêm bột ớt, thì là, rau mùi tây, oregano, hạt tiêu đen, mảnh ớt đỏ và lá nguyệt quế. Đun nhỏ lửa trên lửa vừa cao, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa 2 giờ. Thỉnh thoảng khuấy ớt khi nó sôi. Hủy bỏ và loại bỏ lá nguyệt quế trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 214 | Calo |
| 6g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 14 | |
| Calo 214 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 562mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 10mg | 49% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 607mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nấu chậm này là tuyệt vời cho những ngày trong tuần bận rộn. Chúng tôi thích món gà vụn này trong tacos nhưng nó có thể được sử dụng trong rất nhiều món ăn khác nhau. Kid Tested và được...
Công thức hành tây kem này là ông cố của tôi. Luôn luôn là một yêu thích trong bữa tối Lễ Tạ ơn. Nó đáng để sử dụng hành tây tươi thay vì những cái đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Frikl là một công thức thịt cừu hoặc thịt cừu truyền thống từ miền nam Na Uy. Chiên và bắp cải được xếp lớp và hầm với hạt tiêu. Ăn với khoai tây luộc đã được rắc rau mùi tây. Thời gian chuẩn bị: 2...
Đêm pizza chỉ vui hơn với các loại pizza có kích thước cá nhân-cộng với chúng được làm hoàn toàn trên vỉ nướng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...
Những loại rau gia vị lấy cảm hứng từ Ấn Độ này có một hương vị và một chút nhiệt từ Garam Masala, hỗn hợp gia vị Ấn Độ nổi tiếng, nổi tiếng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...