OK, vì vậy có rất nhiều công thức nấu ăn trên trang web này. Nhưng không có gì khá giống như thế này. Hãy thử nếu bạn thích mặn, thịt viên lớn để phục vụ với khoai tây đánh bông hoặc mì trứng.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
1 quả trứng
1 pound thịt bò thịt gà
1 cốc vụn bánh mì khô trơn
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 muỗng cà phê rau mùi
1 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
hạt tiêu đen cho nếm
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
2 muỗng canh nước, hoặc khi cần thiết
Hướng
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi mềm và nâu nhạt.
Đánh trứng vào một bát lớn. Thêm hành tây, thịt bò xay, vụn bánh mì, muối tỏi, rau mùi, nhục đậu khấu, rau mùi tây và hạt tiêu; Trộn đều bằng cách sử dụng bàn tay của bạn. Định hình thành thịt viên bằng tay của bạn hoặc một muỗng kem.
Đặt thịt viên vào chảo, và đặt trên lửa vừa cao. Che, và nấu cho đến khi màu nâu ở phía dưới. Lẽ ra, và tiếp tục nấu ăn, cho đến khi thịt viên có màu nâu ở tất cả các mặt và không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 20 phút. Để ráo lên một chiếc khăn giấy, và đổ dầu mỡ quá mức ra khỏi chảo.
Đổ kem súp nấm vào chảo, và khuấy trong nước đủ để nó vẫn là một loại nước sốt khá dày. Trả các viên thịt cho chảo, và khuấy cho đến khi phủ. Phục vụ trên khoai tây hoặc mì trứng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 270 | Calo |
| 16g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 270 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 796mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 57mg | 4% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 184mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại rau và phô mai feta kiểu Ý là sự tăng cường hoàn hảo cho cá bơn nướng ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Món ăn Trung Quốc này đã có một chiều mới - nó được làm bằng nước cốt dừa! Gà được mô phỏng với khoai môn, hẹ, gừng và nước cốt dừa. Nó rất ngon với gạo hấp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Thịt bò nướng nướng này được tẩm ướp với hương thảo, húng tây và tỏi, sau đó nướng đến một màu hồng hồng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng thời gian: 1...
Đây là một bước ngoặt mới trên lasagna được làm bằng rau và cơ sở pesto kem. Đó là một lựa chọn tuyệt vời để giải trí khi bạn cần đáp ứng rất nhiều sở thích của khách khác nhau. Các loại rau nướng...
Rau bina tỏi này có tất cả các hương vị màu xanh lá cây mà bạn yêu thích với sự tốt lành của garlicky. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1...