OK, vì vậy có rất nhiều công thức nấu ăn trên trang web này. Nhưng không có gì khá giống như thế này. Hãy thử nếu bạn thích mặn, thịt viên lớn để phục vụ với khoai tây đánh bông hoặc mì trứng.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
1 quả trứng
1 pound thịt bò thịt gà
1 cốc vụn bánh mì khô trơn
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 muỗng cà phê rau mùi
1 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
hạt tiêu đen cho nếm
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
2 muỗng canh nước, hoặc khi cần thiết
Hướng
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi mềm và nâu nhạt.
Đánh trứng vào một bát lớn. Thêm hành tây, thịt bò xay, vụn bánh mì, muối tỏi, rau mùi, nhục đậu khấu, rau mùi tây và hạt tiêu; Trộn đều bằng cách sử dụng bàn tay của bạn. Định hình thành thịt viên bằng tay của bạn hoặc một muỗng kem.
Đặt thịt viên vào chảo, và đặt trên lửa vừa cao. Che, và nấu cho đến khi màu nâu ở phía dưới. Lẽ ra, và tiếp tục nấu ăn, cho đến khi thịt viên có màu nâu ở tất cả các mặt và không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 20 phút. Để ráo lên một chiếc khăn giấy, và đổ dầu mỡ quá mức ra khỏi chảo.
Đổ kem súp nấm vào chảo, và khuấy trong nước đủ để nó vẫn là một loại nước sốt khá dày. Trả các viên thịt cho chảo, và khuấy cho đến khi phủ. Phục vụ trên khoai tây hoặc mì trứng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 270 | Calo |
| 16g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 270 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 796mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 57mg | 4% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 184mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Món cá hồng nướng ngon, dễ chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 philê Thành phần 6 (5 ounce) phi...
Tìm hiểu cách nấu thỏ với công thức này tuyệt vời cho bữa tối, ăn kèm với gạo và bánh mì tự làm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút Phục vụ: 4 Thành...
Một công thức gạo cà chua rất đơn giản. Tôi có thể có cái này trong lò và nấu trong một bộ quảng cáo trên TV. Nếu bạn không có thịt gà, hãy sử dụng nước nóng và gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Công thức này đã được dì V của tôi trao cho tôi, và tôi thấy nó rất dễ dàng và nó chỉ đầy hương vị và có vị khác nhau so với những gì chúng tôi đã từng sử dụng. Đó là một cái gì đó mới đối với gia...
Mới nhúng tươi, nếm thử, và hương vị tự làm với sữa chua Hy Lạp và chỉ là một chút ngọt ngào. Hoàn hảo cho các đĩa chay, bánh quy giòn, và nhiều hơn nữa (chúng tôi thậm chí thích những quả táo như...