OK, vì vậy có rất nhiều công thức nấu ăn trên trang web này. Nhưng không có gì khá giống như thế này. Hãy thử nếu bạn thích mặn, thịt viên lớn để phục vụ với khoai tây đánh bông hoặc mì trứng.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
1 quả trứng
1 pound thịt bò thịt gà
1 cốc vụn bánh mì khô trơn
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 muỗng cà phê rau mùi
1 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
hạt tiêu đen cho nếm
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
2 muỗng canh nước, hoặc khi cần thiết
Hướng
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi mềm và nâu nhạt.
Đánh trứng vào một bát lớn. Thêm hành tây, thịt bò xay, vụn bánh mì, muối tỏi, rau mùi, nhục đậu khấu, rau mùi tây và hạt tiêu; Trộn đều bằng cách sử dụng bàn tay của bạn. Định hình thành thịt viên bằng tay của bạn hoặc một muỗng kem.
Đặt thịt viên vào chảo, và đặt trên lửa vừa cao. Che, và nấu cho đến khi màu nâu ở phía dưới. Lẽ ra, và tiếp tục nấu ăn, cho đến khi thịt viên có màu nâu ở tất cả các mặt và không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 20 phút. Để ráo lên một chiếc khăn giấy, và đổ dầu mỡ quá mức ra khỏi chảo.
Đổ kem súp nấm vào chảo, và khuấy trong nước đủ để nó vẫn là một loại nước sốt khá dày. Trả các viên thịt cho chảo, và khuấy cho đến khi phủ. Phục vụ trên khoai tây hoặc mì trứng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 270 | Calo |
| 16g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 270 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 796mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 57mg | 4% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 184mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Rang rau và phô mai halloumi ngon nướng trên chảo trong vòng chưa đầy 20 phút cho một bữa tối ngon lành, ít mess, ngon cho hai người. Điều này sử dụng củ nghệ mặt đất và za'atar cho một vòng xoắn...
Công thức cá tuyết chiên không khí này cho phép bạn thưởng thức cá đêm thứ sáu ở nhà! Cod mềm được nạm bánh mì tự làm và nấu trong nồi chiên không khí cho bữa tối không có cảm giác tội lỗi. Tôi thích...
Một món ăn nhanh, thú vị dễ làm và chắc chắn làm hài lòng! Những người nói rằng họ ghét súp lơ luôn tận hưởng món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...
Công thức xương sườn ngọt và ngọt ngào lâu năm của mẹ tôi mà bà đã học được từ bà tôi, người đã truyền lại từ lâu. Kết hợp nước tương, đường, giấm, mù tạt khô, tỏi, cũng như một vài nguyên liệu đơn...
Đây là cách duy nhất tôi có thể khiến chồng và các con tôi ăn mầm Brussels, và mọi người thử món ăn này đều thích nó! Nước sốt kem mịn miệng tưới nước trên mầm Brussels để răng mềm của bạn trượt qua...