Casserole ba -Bean này là một món ăn tuyệt vời cho một đám đông - nó có thể được nhân đôi hoặc tăng gấp ba. Thành phần có thể được giữ trên tay và chuẩn bị rất đơn giản và nhanh chóng! Nó cũng có thể được thực hiện trong nồi nấu chậm.
Thành phần
Pound thịt xông khói
1 pound thịt bò xay
1 hành tây, băm nhỏ
1 (16 ounce) có thể nướng đậu
1 (15,25 ounce) có thể đậu
1 (15 ounce) có thể đậu bơ
cốc đường nâu
Cúp sốt cà chua
1 muỗng canh giấm
1 muỗng cà phê mù tạt khô
Hướng
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi màu nâu đều. Để ráo nước, vỡ thành các mảnh trung bình, và đặt sang một bên. Trong cùng một chảo, thịt bò nâu và hành tây. Để ráo nước.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt thịt xông khói và hỗn hợp thịt bò vào một bát lớn và khuấy trong đậu nướng, đậu thận (với chất lỏng), đậu bơ (với chất lỏng), đường nâu, sốt cà chua, giấm và mù tạt. Trộn đều.
Muỗng hỗn hợp thịt hầm vào một món nướng 9x13 inch và nướng không được bảo vệ trong lò nướng đã được làm nóng trước trong 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 734 | Calo |
| 36g | Mập |
| 73g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 734 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 1498mg | 65% |
| Tổng số carbohydrate 73g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 43% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 121mg | 9% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 641mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này nấu một miếng bít tết giả và gói thịt xông khói mang đến cho những 'bít tết' một hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Một antipasto là một đĩa thịt, phô mai và rau quả lạnh được phục vụ khi bắt đầu bữa ăn trước mì ống và các khóa học khác, nhưng để tiết kiệm thời gian, tôi nghĩ rằng chúng tôi sẽ thêm mì ống vào...
Tôi đã làm món torta di riso ngon và mộc mạc này với rau bina tươi và tỏi tây, nhưng công thức là một món ăn hoàn hảo cho những loại rau mùa hè phong phú. Những thứ như cà tím, ớt, đậu, và bí đao đều...
Chiếc bánh của người chăn cừu Ailen này là một sự thay thế đáng yêu cho thịt bò và bắp cải phổ biến hơn nhiều mà bạn có thể đã lên kế hoạch cho bữa tối ngày của St. Patrick. Thời gian chuẩn bị: 25...
Tái tạo từ một món salad deli được bán tại một cửa hàng tạp hóa quốc gia. Làm một cái bát khổng lồ, đủ để phục vụ một đám đông; Đi du lịch tốt đến một potluck. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian...