Tôi đã ném nó vào nhau vào một ngày lạnh lẽo khi tôi bị ngứa vì một số ớt. Các phép đo gia vị là gần đúng. Tôi bắt đầu với 1/8 cốc và đi từ đó. Nó nấu ăn nhanh và trở nên tốt hơn khi được lưu trữ trong tủ lạnh và hâm nóng lại. Đầu với phô mai vụn và một búp bê kem chua, nếu muốn. Thưởng thức!
Thành phần
6 tép tỏi, nghiền nát
1 hành tây, băm nhỏ
4 quả ớt habanero, hạt giống và băm nhỏ
2 (15 ounce) lon đậu ớt trong nước sốt cay
1 (15 ounce) có thể đậu đỏ sẫm
1 (15 ounce) có thể đậu đen không
4 (10 ounce) lon cà chua thái hạt lựu với ớt ớt xanh
1 (16 ounce) Jar Hot Salsa
Cup Chili Powder
cốc tiêu đen thô
cốc ớt đỏ
Cốc thì là
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
2 pound thịt bò xay
Hướng
Trong một chậu lớn trên lửa vừa, kết hợp tỏi, hành tây, ớt habanero, đậu ớt, đậu thận, đậu đen, cà chua thái hạt lựu với ớt xanh, salsa, bột ớt, hạt tiêu đen, vảy hạt tiêu đỏ, thì là và taco. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa.
Trong khi súp được sưởi ấm, nấu thịt bò trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi nâu. Để ráo chất béo dư thừa, sau đó khuấy thịt bò vào nồi súp. Đun nhỏ lửa, phủ, cho đến khi hương vị được pha trộn tốt, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 296 | Calo |
| 12g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 296 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 1218mg | 53% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 92mg | 7% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 487mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu bất cứ thứ gì phong cách Hàn Quốc -BBQ và tôi thực sự yêu thích thịt viên, vì vậy tôi biết rằng tôi sẽ yêu những thứ này - và tôi đã làm! Hãy chắc chắn rằng bạn đã hủy kích hoạt các enzyme...
Nếu bạn muốn phục vụ món ăn này trên gạo, bạn cần bắt đầu gạo trước, bởi vì nó đến với nhau nhanh chóng! Tôi đã sử dụng dừa amino, một phụ cho nước tương, mỏng hơn một chút về tính nhất quán và ngọt...
Lấy cảm hứng từ hương vị của Ấn Độ, những con xiên đùi gà này chỉ mất 15 phút trong lò, cộng với một vài phút dưới thịt gà thịt. Phục vụ ấm trên gạo như một món ăn chính, ở nhiệt độ phòng như một món...
Đây là một công thức rất mạnh mẽ cho ớt nhồi, vì vậy hãy được báo trước! Chúng tôi thích cắt ớt theo chiều dọc, làm những chiếc thuyền nông ra khỏi chúng thay vì cốc. Dù bằng cách nào làm việc tốt...
Đây là một chiếc bánh của người chăn cừu, dễ dàng, mà gia đình bạn sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1...