Bữa tối

Tacos nhỏ

Thời gian nấu: 100
Phần: 10

Những tacos nhỏ này được lấy cảm hứng từ một quảng cáo thức ăn nhanh mà tôi thấy. Tôi yêu ý tưởng và muốn tìm ra cách làm chúng tốt hơn, và ở nhà. Phục vụ trong một bài thuyết trình salad taco (trên đỉnh rau diếp vụn với bơ, hành tây, salsa, kem chua, rau mùi và nêm chanh) hoặc là món khai vị.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
55 phút
Thời gian bổ sung:
25 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 40 phút
Phục vụ:
10
Năng suất:
60 tacos nhỏ

Nếu bạn nghĩ rằng tacos thường xuyên rất thú vị để ăn, chỉ cần đợi cho đến khi bạn thử những chiếc bánh taco nhỏ ngon và đáng yêu này. Chúng có thể có cùng kích thước với những người ở một chuỗi thức ăn nhanh nhất định, nhưng đó là nơi mà sự tương đồng kết thúc: chúng chứa đầy phô mai và thịt bò taco chứ không phải một loại thịt bí ẩn màu nâu xám. Ngoài ra, những tacos này được chiên giòn trong chảo (và không được đóng gói vào một thùng chứa để hấp và lấy sũng nước trong nước sốt "phô mai"). Có những khác biệt khác là tốt, nhưng hai người đầu tiên là đủ.

Chỉ có một cái gì đó về việc ăn thực phẩm thu nhỏ mang lại một loại niềm vui nhất định. Tôi đã nói đùa về những người muốn cảm thấy như một người khổng lồ trong video, nhưng có lẽ thực sự có điều gì đó. Hoặc có thể đó chỉ là thức ăn nhỏ bé rất dễ thương. Dù đó là gì, mọi người thực sự dường như thích những thứ này.

Mặt ở phía dưới duy nhất? Chúng thường khó thực hiện hơn các phiên bản kích thước đầy đủ. Tôi sẽ không nói những điều này cũng dễ dàng như tacos thông thường, vì chúng không - nhưng với phương pháp này, chúng không mất nhiều thời gian và công sức đó. Thêm vào đó, kết quả rất đáng giá. Chỉ cần chắc chắn để thêm một nhúm phô mai trên đầu thịt bò của bạn trước khi lò nướng và bước gấp, vì vậy chúng dính lại với nhau dễ dàng hơn tôi. Vì vậy, bất kể bạn quyết định sử dụng thịt taco nào, tôi thực sự hy vọng bạn sẽ sớm thử những thứ này. Thưởng thức!

Bếp trưởng John

Để biết thêm Chef John, hãy chắc chắn đăng ký mong muốn thực phẩm trên YouTube ! Nhấp vào nút "Tham gia" ở đó để có được cảnh quay video thưởng của Chef và hình ảnh hậu trường, các cuộc trò chuyện trực tiếp và các loại độc quyền của Thành viên Food Wishes.

Thành phần

Đối với thịt bò taco:

  • 1 muỗng canh dầu ô liu

  • Cúp hành tây thái hạt lựu

  • 1 pound thịt bò xay

  • 1 muỗng cà phê muối kosher, hoặc nếm thử

  • 1 muỗng canh bột ớt

  • 1 muỗng cà phê cumin mặt đất

  • tiêu chipotle sấy khô

  • Teaspoon Tỏi

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay

  • muỗng cà phê oregano khô

  • 2 nhúm hạt tiêu cayenne

  • 2 muỗng cà phê bột cà chua

  • cốc nước

  • 2 muỗng canh ớt jalapeno băm nhỏ

Đối với tacos nhỏ:

  • 15 (6 inch) bánh ngô

  • 1 cốc phô mai monterey monterey jack

  • 1 cốc phô mai cheddar sắc nhọn

  • 1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết

Hướng

  1. Thêm dầu, hành tây và thịt bò xay vào một cái chảo gang đặt trên lửa vừa cao. Thêm muối, bột ớt, thì là, chipotle, bột tỏi, hạt tiêu đen, oregano và cayenne. Phá vỡ thịt bò với một thìa để trộn trong các loại gia vị; Nấu cho đến khi nâu và vỡ vụn thành những miếng rất nhỏ, 5 đến 7 phút.

  2. Khuấy trong bột cà chua và nước và trở lại đun nhỏ lửa. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và nấu cho đến khi hầu hết chất lỏng giảm, 15 đến 20 phút. Khuấy trong ớt jalapeno và nấu trong 1 phút. Tắt nhiệt, hương vị, và điều chỉnh gia vị.

  3. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).

  4. Xếp chồng lên 2 hoặc 3 bánh ngô cùng một lúc và sử dụng máy cắt bánh tròn 2 inch để cắt 4 vòng tròn nhỏ ra khỏi mỗi ngăn xếp, tạo ra tổng cộng 60. Đặt vòng tròn trong một lớp duy nhất, cách nhau 1/2 inch, trên chảo.

  5. Trộn monterey jack và cheddar pho mát với nhau. Trên mỗi vòng tròn tortilla với phô mai, sử dụng máy cắt bánh ngọt để giữ cho nó không đổ lên chảo. Lặp lại với bánh tortillas còn lại và phô mai. Trên cùng với khoảng 1 muỗng cà phê thịt bò taco và một muỗng cà phê phô mai khác.

  6. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 3 phút.

  7. Lấy ra khỏi lò. Cẩn thận gấp từng chiếc tortilla làm đôi, cẩn thận không nhấn vào phần làm đầy. Để nguội trong vài phút, sau đó thư giãn trong tủ lạnh cho đến khi chắc chắn, khoảng 20 phút.

  8. Làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo không dính trên lửa vừa cao. Làm việc theo lô và thêm nhiều dầu khi cần thiết, tacos chảo cho đến khi giòn và nóng qua và các cạnh là một chút caramen, khoảng 2 phút mỗi bên. Chuyển vào một tấm lót giấy để ráo nước.

    không xác định

Ghi chú của đầu bếp:

Sử dụng bất kỳ taco làm đầy bạn thích thay cho thịt bò xay, chỉ cần cắt nó rất nhỏ.

Các mẩu bánh tortilla có thể được sử dụng để làm ớt.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

300 Calo
18g Mập
19g Carbs
16g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 10
Calo 300
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 18g 23%
Chất béo bão hòa 8g 40%
Cholesterol 50mg 17%
Natri 193mg số 8%
Tổng số carbohydrate 19g 7%
Chế độ ăn kiêng 3G 11%
Tổng số đường 1g
Protein 16g
Vitamin C 2mg 9%
Canxi 208mg 16%
Sắt 2mg 10%
Kali 231mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Súp gà và bánh bao tamale

Tôi đã tạo ra công thức này khi tôi đang thèm món súp gà enchilada và thịt gà và bánh bao cùng một lúc. Tôi quyết định kết hợp các ý tưởng và sử dụng những gì có sẵn trong phòng đựng thức ăn của tôi...

Seitan chua ngọt

Đây là một phiên bản chay ngon của một cổ điển Trung Quốc. Bạn thậm chí sẽ không thể nói nó không phải là gà! Seitan được làm từ gluten lúa mì và rất nhiều protein và ít chất béo. Tôi khuyên bạn nên...

Rau bina ngon và gà tây Lasagna

Một phiên bản ngon của Lasagna cho những người trong chúng ta có ý thức về sức khỏe. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...

Lớp vỏ cho bánh chay chay

Lớp vỏ này là tuyệt vời cho một chiếc bánh chậu rau! Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 lớp vỏ Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng 1 muỗng cà phê muối Cúp rút ngắn 8 muỗng canh nước đá Hướng Lò nhiệt đến 425 độ...

Instant Pot Creamy Mushroom Orzotto

Thông thường risotto được làm bằng gạo arborio; Đây là một sự thay đổi trên risotto bằng cách sử dụng Orzo. Các nồi ngay lập tức làm tất cả các công việc. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25...