Bữa tối

Tom Kha Gai Thai Súp

Thời gian nấu: 45
Phần: 6

Tôi đã yêu Tom Khhha Gai của nhà hàng Thái địa phương của tôi, và đây là trận đấu gần nhất của tôi với nó. Nó ngon, lành mạnh và làm đầy. Các khối galangal, gừng và chanh không có nghĩa là ăn, vì vậy chúng có thể được ném ra hoặc đặt lại vào nồi.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
25 phút
Tổng thời gian:
45 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 10 lá vôi kaffir

  • 4 cốc nước dùng gà, hoặc nhiều hơn để nếm thử

  • 2 (14 ounce) lon nước cốt dừa

  • 3 ớt Thái, băm nhỏ

  • 1 (1 inch) mảnh galangal, cắt lát mỏng

  • 1 (1 inch) miếng gừng tươi, cắt lát

  • 3 (5 ounce) không có da, ức gà không xương, cắt lát mỏng

  • 1 thân cây chanh, băm nhỏ

  • 2 (6 ounce) lon đầy nấm rơm, thoát nước

  • 2 muỗng nước mắm

  • 2 muỗng canh đường trắng

  • 3 muỗng canh nước cốt chanh chính

  • 1 bó rau mùi tươi, băm nhỏ

Hướng

  1. Lá vôi devein và cắt thành những lát rất mỏng; để qua một bên.

  2. Kết hợp nước dùng gà và nước cốt dừa trong một chậu lớn; đun sôi. Thêm ớt, galangal, và gừng và đun nhỏ lửa trên lửa vừa trong 10 đến 15 phút. Thêm thịt gà, lá chanh thái lát và chanh và tiếp tục nấu cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 10 phút.

  3. Tắt lửa và thêm nấm rơm, nước mắm, đường và nước cốt chanh. Khuấy đều, và phục vụ với nhiều rau mùi tươi trên đầu như một trang trí.

Ghi chú của Cook:

Bạn có thể làm một nước dùng gà có hương vị bằng cách đun sôi một xác thịt gà, tỏi, hành tây, cần tây, muối, hạt tiêu và 2 muỗng canh nước tương trong vài giờ trong kho dự trữ nhiều như bạn mong muốn, thay vì sử dụng trước làm ra. Nếu tự làm chất rắn từ nước dùng và đóng băng tất cả trừ 4 đến 5 chén nước dùng để sử dụng sau này.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

402 Calo
31g Mập
16g Carbs
21g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 402
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 31g 39%
Chất béo bão hòa 25g 127%
Cholesterol 44mg 15%
Natri 1417mg 62%
Tổng số carbohydrate 16g 6%
Chế độ ăn kiêng 4G 13%
Tổng số đường 7g
Protein 21g
Vitamin C 61mg 305%
Canxi 52mg 4%
Sắt 6mg 36%
Kali 633mg 13%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gà kem Instant Pot và Leek Alfredo

Hãy đi đầu đầu tiên vào món mì ống một nồi này, đầy đủ mọi thứ phong phú và kem! Gia đình bạn sẽ thích bữa tối trong tuần này, và bạn sẽ thích bạn có thể làm được nhanh như thế nào! Thời gian chuẩn...

Bánh thịt bò và khoai tây

Thịt bò và rau được nướng trong một chiếc bánh ngon. Tuyệt vời cho bữa tối và khởi động tuyệt vời vào ngày hôm sau. Các loại rau khác có thể được hoán đổi như cần tây, đậu Hà Lan, vv Hai pound thịt...

Reubens chay

Một loại thịt - nhưng không có hương vị miễn phí - thay thế cho bánh sandwich cổ điển này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...

Ma -rốc khoai lang hầm

Một sự pha trộn hoàn hảo của món hầm khoai lang phong phú với một cú đá bột cà ri và gừng cộng với sự giòn của đậu phộng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...

Súp cà ri ăn chay theo phong cách Việt Nam

Bột cà ri kiểu Việt Nam có thể được tìm thấy ở các thị trường châu Á. Nếu bạn không thể tìm thấy nó, hãy sử dụng bột cà ri Madras. Món súp cay này có thể được làm thành một món hầm dày bằng cách giảm...