Tôi đã lên kế hoạch để làm cho Green Chile Colorado sáng nay, nhưng thấy rằng tôi thiếu hầu hết các thành phần cần thiết. Sau khi chơi 'Tôi có thể thay thế điều này' và 'Tôi có thể sử dụng nó thay thế', tôi nhận ra rằng tôi đã tạo ra một công thức hoàn toàn mới. Ăn kèm với bánh tortillas ấm, bơ, rau diếp, cà chua và kem chua.
Thành phần
2 cốc gạo nâu
2 cốc nước
1 (14 ounce) có thể thái hạt cà chua
1 hành tây lớn, cắt lát
1 (8 ounce) có thể cắt hạt ớt xanh
2 ớt neo khô
2 khối gà bouillon
1 muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
1 (2 pound) thịt lợn nướng thịt
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (16 ounce) Jar salsa verde (salsa xanh) với tomatillo
Hướng
Làm nóng lò trước 250 độ F (120 độ C).
Đặt gạo vào đáy lò Hà Lan; Thêm nước, cà chua, hành tây, ớt xanh, ớt neo, bouillon gà, oregano và đinh hương. Đặt nướng trên đầu hỗn hợp gạo; Nêm với muối và hạt tiêu. Đổ salsa verde trên nướng. Che Lò nướng Hà Lan.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 6 giờ.
Loại bỏ xương lợn và ớt neo. Thịt lợn cắt nhỏ và trở về lò Hà Lan; Khuấy. Chuyển hỗn hợp thịt lợn vào một tấm phục vụ bằng một cái muỗng có rãnh, thoát nước tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 297 | Calo |
| 7g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 297 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 756mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 20mg | 99% |
| Canxi 48mg | 4% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 533mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức yêu thích được trao cho tôi bởi ông nội người Ý Alfredo Marchese hay còn gọi là "Pop". Yêu khi chúng tôi nấu ăn này cùng nhau trong khi nghe vở opera! Ăn với Polenta hoặc...
Đây là một salsa chuối kiểu Jamaica. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 cốc Thành phần 1 quả chuối lớn, bóc vỏ và thái hạt lựu Cúp ớt chuông đỏ, hạt giống...
Nếu bạn yêu thích đồ ăn Hàn Quốc, bạn phải thử món ăn tuyệt vời này trên thịt bò bulgogi! Bulgogi thường được làm bằng những lát thịt bò được cạo mỏng, ướp và ngọn lửa liếm. Mặt khác, món ăn này có...
Một sự giao thoa giữa bánh mì thịt và thịt viên, bánh sandwich này hứa hẹn sẽ giữ nhau mà không bị lộn xộn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời...
Một công thức tuyệt vời cho cá monkfish hoặc cá rô phi với tỏi, cà chua, nấm và rượu vang trắng. Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của mẹ tôi! Phục vụ qua mì ống hoặc gạo. Thời gian...