Tôi làm món salad tiêu xanh này với cà chua tươi từ khu vườn của tôi. Điều quan trọng là để nó ướp và làm lạnh cho các hương vị hòa quyện.
Thành phần
3 cà chua trung bình, băm nhỏ
1 dưa chuột lớn, hạt và xắt nhỏ
1 ớt chuông xanh trung bình, băm nhỏ
1 cây cần tây, cắt lát mỏng
3 muỗng canh giấm trắng chưng cất
1 muỗng canh đường trắng
thìa muối
hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Kết hợp cà chua, dưa chuột, ớt chuông xanh và cần tây trong một cái bát.
Trộn giấm, đường, muối và hạt tiêu trong một bát riêng và đổ vào salad. Nhẹ nhàng ném lên áo.
Che và làm lạnh ít nhất 2 giờ, thỉnh thoảng khuấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 32 | Calo |
| 0g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 32 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 204mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 25mg | 127% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 269mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là món salad cá ngừ tốt nhất từ trước đến nay! Công thức cuối cùng bạn sẽ thử. Điều này đã ở trong gia đình tôi qua nhiều thế hệ, bây giờ nó có thể ở trong bạn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời...
Tôm giòn ngon được phủ trong một hỗn hợp bánh mì nướng. Gia đình tôi không thể có đủ nó! Tôi sẽ đề nghị nhân đôi công thức nếu bạn có những người ăn rất lớn vì điều này gây nghiện! Phục vụ với mì ống...
Một món ngon bất cứ lúc nào! Một món salad tôm hùm đơn giản với bơ và chỉ là một chút mayonnaise để bạn vẫn có thể nếm thử thịt tôm hùm ngọt. Phục vụ trên bánh mì nướng hoặc bánh sừng bò. Bạn sẽ...
Món súp gà này với orzo và củ nghệ cực kỳ dịu khi bạn cảm thấy dưới thời tiết. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Các bạn, điều này rất tốt. Với một chút hương vị gia vị và creole, bí đao butternut thêm một chút ngọt ngào cho củ cải xanh cân bằng vị đắng và ngọt. Xúc xích hun khói Andouille thêm cả sự ấm áp và...