Phục vụ những xiên gà cà chua này với gạo hoặc couscous, hoặc chúng có thể đứng một mình như một món khai vị. Tôi khuyên bạn nên ngâm xiên gỗ trước khi bắt đầu chuẩn bị của bạn.
Thành phần
3 muỗng canh bột cà chua
2 muỗng canh mật ong
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh cây hương thảo tươi xắt nhỏ
1 pounds không da, ức gà không xương, cắt thành các khối 1 inch
9 ounce cà chua anh đào
4 nhánh cây hương thảo tươi cho trang trí
Hướng
Ngâm 8 xiên gỗ trong một bát nước lạnh trong 30 phút để ngăn chúng đốt trong khi nấu.
Khuấy cùng nhau dán cà chua, mật ong, nước sốt Worrouershire và hương thảo trong một bát lớn. Thêm miếng gà và khuấy đều để phủ đều.
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước lò nướng của lò nướng lên lửa vừa.
Th sợi miếng thịt gà và cà chua anh đào xen kẽ lên xiên và đặt trên giá đỡ gà thịt.
Muỗng trên bất kỳ lớp men còn lại và nấu dưới gà thịt nóng đã được làm nóng trước, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi gà không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ, 8 đến 10 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Chuyển sang một tấm phục vụ và trang trí với các nhánh hương thảo tươi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 220 | Calo |
| 2g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 220 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 279mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Protein 34g | |
| Kali 710mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã đưa ra công thức gà penne gà này khi tôi phải nấu một gói thịt xông khói cắt dày 3 pound hoặc ném nó ra (điều này sẽ không xảy ra). Tôi tình cờ có mọi thứ khác trong tay. Tôi đã có những người...
Đây là ớt ngọt và cay của tôi. Đủ mọi người đã yêu cầu công thức mà tôi quyết định đăng nó ở đây! Điều này làm cho một lô ớt khá lớn. Bạn luôn có thể giảm một nửa các thành phần. Ngoài ra, tôi có thể...
Con gà mochiko này là thứ yêu thích của con gái tôi trên toàn thế giới. Nếu bạn chưa bao giờ ăn gà mochiko thì bạn không biết bạn đã thiếu gì. Đây là một mặt hàng chủ lực tại nhiều potlucks, đuôi xe...
Với một lớp vỏ mặn, hương vị và thịt ngon ngọt, mềm ở trung tâm, những miếng thịt lợn tẩm bột giòn này làm tôi nhớ đến bà tôi rất đơn giản, nhưng rất ngon! Bữa ăn thoải mái hoàn hảo khi được phục vụ...
Làm thế nào một người Anh mới có thể yêu Manhattan trên New England ngao Chowder? Bởi vì tôi thích nếm thử nghêu, không chỉ là kem nặng với cục. Tôi đã đưa ra công thức này ngày hôm nay bằng cách sử...