Cà chua: Trái cây hay rau ?! Thảo luận giữa chính bạn. Trong khi đó, chuẩn bị những miếng sườn này với nước sốt dựa trên cà chua và phục vụ chúng với mì ống nấu chín nóng và nấm thái lát tươi.
Thành phần
4 miếng thịt lợn
1 nhúm muối tỏi
1 muỗng canh dầu thực vật
1 hành tây, băm nhỏ
2 thân cây cần tây xắt nhỏ, có lá
12 ounce cà chua dán
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
3 cốc nước
Hướng
Mùa thịt lợn với muối tỏi để nếm thử. Trong một chảo lớn, làm nóng dầu trên lửa vừa cao. Thêm sườn và màu nâu trong dầu trong khoảng 4 đến 6 phút mỗi bên. Hủy bỏ khỏi chảo và đặt sang một bên.
Trong cùng một chảo, hành tây xào và cần tây cho đến khi mờ. Thêm bột cà chua và nhiệt qua, khuấy, cho đến khi chất lỏng sủi bọt. Thêm nước sốt cà chua và đun nóng qua, khuấy, cho đến khi sủi bọt. Thêm nước vào nước sốt mỏng. Trả lại sườn cho chảo, giảm nhiệt xuống rất thấp và để đun nhỏ lửa cho đến khi thịt rất mềm và nước sốt đặc lại (khoảng 1 1/2 đến 2 giờ), thêm nước khi cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 260 | Calo |
| 8g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 260 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1369mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 28mg | 142% |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 1624mg | 35% |
Bạn cũng có thể thích
Toàn bộ món ăn này nướng trong một cái chảo gang. Tôi sử dụng các loại thảo mộc Cantanzaro từ cửa hàng Savory Spice, bạn có thể sử dụng gia vị Ý nhưng nó sẽ có một chút hương vị khác nhau. Hãy thoải...
Công thức pastrami sous vide này mất rất nhiều thời gian và sự kiên nhẫn, nhưng cuối cùng nó rất đáng giá. Pastrami thực sự chỉ là thịt bò bị dồn dập được hút và phủ thêm gia vị. Công thức này là sự...
Nếu bạn đang tìm kiếm một cái gì đó nhanh chóng, đơn giản và đầy hương vị-không còn gì nữa! Bạn có thể phục vụ món này như một bữa ăn hoặc như một món ăn phụ và nó được nạp với rau lá xanh, nấm...
Lasagna rau ngon với nước sốt kem trắng. Một gia đình yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 9 mì...
Tôm hun khói này là một trong những bữa ăn nhanh nhất bạn có thể làm trong người hút thuốc. Nó đã sẵn sàng chỉ trong 30 phút. Những con tôm này được tẩm ướp nhẹ để cho hương vị khói tỏa sáng, nhưng...