Cà chua: Trái cây hay rau ?! Thảo luận giữa chính bạn. Trong khi đó, chuẩn bị những miếng sườn này với nước sốt dựa trên cà chua và phục vụ chúng với mì ống nấu chín nóng và nấm thái lát tươi.
Thành phần
4 miếng thịt lợn
1 nhúm muối tỏi
1 muỗng canh dầu thực vật
1 hành tây, băm nhỏ
2 thân cây cần tây xắt nhỏ, có lá
12 ounce cà chua dán
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
3 cốc nước
Hướng
Mùa thịt lợn với muối tỏi để nếm thử. Trong một chảo lớn, làm nóng dầu trên lửa vừa cao. Thêm sườn và màu nâu trong dầu trong khoảng 4 đến 6 phút mỗi bên. Hủy bỏ khỏi chảo và đặt sang một bên.
Trong cùng một chảo, hành tây xào và cần tây cho đến khi mờ. Thêm bột cà chua và nhiệt qua, khuấy, cho đến khi chất lỏng sủi bọt. Thêm nước sốt cà chua và đun nóng qua, khuấy, cho đến khi sủi bọt. Thêm nước vào nước sốt mỏng. Trả lại sườn cho chảo, giảm nhiệt xuống rất thấp và để đun nhỏ lửa cho đến khi thịt rất mềm và nước sốt đặc lại (khoảng 1 1/2 đến 2 giờ), thêm nước khi cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 260 | Calo |
| 8g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 260 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1369mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 28mg | 142% |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 1624mg | 35% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi làm món gà hạt điều này trong bếp đa chức năng fagor của tôi, nơi nó nấu trong khoảng 2 giờ (mỏ của tôi nóng), nhưng bạn cũng có thể làm nó trong một nồi nấu chậm truyền thống; Chỉ cho phép thời...
Đây là một bữa tối gia đình tuyệt vời. Các miếng bít tết mềm được xào với ớt ngon ngọt trong một loại nước sốt tuyệt vời. Ăn với gạo trắng hoặc khoai tây nghiền bơ, và bánh mì Ý để nhúng. Đây là một...
Gà chiên lò này dễ dàng hơn và ít lộn xộn hơn so với gà rán truyền thống! Mọi người tôi đã đưa ra công thức để yêu nó là tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15...
Những loại nấm chiên không khí chắc chắn không phải là ho-hum! Chúng được biến thành một món ăn ngon chỉ với một vài thành phần cơ bản. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian...
Thịt lợn tôm này với mì là nhanh chóng và dễ dàng. Với tôm và mì ống được phủ trong nước sốt thảo mộc kem, món mì ống hải sản này là một bữa ăn mà cả gia đình sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 20...