Món salad dưa chuột cà chua đơn giản này với Mayo làm cho một món ăn mùa hè mới có hương vị. Tuyệt vời với cà chua tươi từ vườn!
Thành phần
4 cà chua tươi trung bình, cắt thành 1 inch
1 dưa chuột lớn, cắt lát
hành tây đỏ, thái hạt lựu
Cup mayonnaise
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê hạt tiêu đen tươi
Muối để nếm thử
Hướng
Quăng cà chua, dưa chuột, hành tây, mayonnaise và tỏi trong một bát phục vụ lớn. Nêm hạt tiêu và muối.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 142 | Calo |
| 11g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 142 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 87mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 19mg | 97% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 436mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Ratatouille là một món ăn ăn chay cổ điển mà tôi đã làm trong một tấm chảo không có thời gian và có những loại rau caramen và mềm nhất. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Salad dưa chuột châu Á này là một món salad thực sự ngon, nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Thành phần 2 dưa chuột - giảm một nửa theo...
Đây là một biến thể của công thức của mẹ tôi cho cà chua có vỏ sò. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Thành phần cốc bơ 1 hành tây, băm nhỏ 1 muỗng cà...
Đậu xanh tươi được phục vụ với nước sốt nấm kem và phô mai dê vỡ vụn trong công thức món ăn dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Thành...
Đây là một cách tuyệt vời để phục vụ măng tây. Ngay cả những người không thực sự thích măng tây như thế này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8...