Món salad dưa chuột cà chua đơn giản này với Mayo làm cho một món ăn mùa hè mới có hương vị. Tuyệt vời với cà chua tươi từ vườn!
Thành phần
4 cà chua tươi trung bình, cắt thành 1 inch
1 dưa chuột lớn, cắt lát
hành tây đỏ, thái hạt lựu
Cup mayonnaise
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê hạt tiêu đen tươi
Muối để nếm thử
Hướng
Quăng cà chua, dưa chuột, hành tây, mayonnaise và tỏi trong một bát phục vụ lớn. Nêm hạt tiêu và muối.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 142 | Calo |
| 11g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 142 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 87mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 19mg | 97% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 436mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức ngon, thêm 1/2 chén dừa nghiền và bạn sẽ có một loại xà lách dừa ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 3 cốc bắp cải...
Tôm nấu với tỏi và hành tây được phục vụ trên các loại phô mai tỏi. Đây là một món ăn cho những người yêu thích tỏi. Phục vụ với bánh mì tỏi, hoặc sở thích của bạn về bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 20...
Những hạt đậu xanh này là một yêu thích của gia đình! Phục vụ với bất kỳ công thức thịt lợn có chứa táo cho một vị giác thú vị bất ngờ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Mellow, mượt mà và tan chảy trong miệng ngon miệng, rau bina kem dừa này là một niềm vui đám đông nhất định. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành...
Salad bạc hà dưa hấu này được mặc đơn giản với giấm táo và hạt tiêu đen. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành...