Đây là một món súp thịnh soạn tuyệt vời mang lại những món ra khi bạn phục vụ nó! Thêm một ít bánh mì Pháp hoặc Ý và salad xanh và đó là tất cả những gì bạn cần! Phục vụ với phô mai Parmesan nghiền.
Thành phần
1 pound xúc xích Ý
1 chén hành tây xắt nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
5 cốc nước dùng thịt bò
cốc nước
Rượu vang đỏ khô (tùy chọn)
8 ounces pasta tortellini tươi
1 cốc cà rốt thái lát
2 cốc cà chua hầm
Teaspoon húng quế khô
muỗng cà phê oregano khô
8 ounce nước sốt cà chua
1 chén zucchini cắt lát
2 quả ớt chuông xanh, hạt giống và hình khối
3 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Loại bỏ vỏ từ xúc xích. Xúc xích nâu và nấu cho đến khi vụn. Lấy thịt ra khỏi nồi. Dự trữ 1 muỗng nhỏ giọt.
Nấu hành tây và tỏi trong nhỏ giọt cho đến khi mềm. Thêm nước dùng, nước, rượu, cà rốt, cà chua, húng quế, oregano, sốt cà chua và xúc xích nấu chín. Đun sôi; Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa không che 30 phút.
Thêm zucchini, ớt xanh, rau mùi tây và tortellini. Đunm thêm 25 phút nữa, được che phủ, cho tortellini tươi, hoặc 45 phút, được che phủ, cho Tortellini đông lạnh. Ăn với phô mai Parmesan tươi rắc lên trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 240 | Calo |
| 15g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 11 | |
| Calo 240 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 932mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 30mg | 148% |
| Canxi 74mg | 6% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 491mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Cà chua nướng vỡ và cho nước sốt này một hương vị tuyệt vời và chưa kể đây là một trong những công thức dễ nhất bạn từng làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút...
Đây là một giải pháp thay thế ít carb tuyệt vời cho tacos tự chế tiêu chuẩn của bạn. Tôi yêu đồ ăn Mexico và không sẵn sàng chia tay với tacos sau khi bắt đầu chế độ ăn ít carb. Điều này luôn thỏa...
Một món súp kiểu ramen nhanh chóng và ngon miệng sử dụng các thành phần dễ tìm. Nước dùng rất phong phú về hương vị và đóng băng tốt. Đơn giản chỉ cần đun sôi mì tươi để thưởng thức thức ăn thừa...
Giải trí cho khách và muốn thể hiện tài năng của bạn như một đầu bếp? Nước sốt dijon tự làm này cho cá hồi làm cho món ăn hoàn hảo! Đó là ánh sáng và bùng nổ với hương vị. Có vẻ như phải mất hàng...
Công thức của chú Bill của tôi cho một bánh ngô nhanh chóng, không nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 muỗng...