Đi phiêu lưu? Những chiếc bánh sandwich độc đáo này đóng gói rất nhiều chất dinh dưỡng và đi du lịch cực kỳ tốt. Họ đòi hỏi một tinh thần phiêu lưu vì họ khá khác biệt so với giá vé trung bình. Đối với một hương vị ngọt ngào hơn, hãy sử dụng hỗn hợp đường mòn bao gồm trái cây khô. Tôi sẽ không giới thiệu một cái với miếng sô cô la, mặc dù! Hạt hướng dương đơn giản, không được chăm sóc cũng hoạt động tuyệt vời.
Thành phần
1 (8 ounce) gói phô mai, nhiệt độ phòng
1 muỗng nước chanh
1 muỗng cà phê vỏ chanh nghiền mịn
1 củ cà rốt, bóc vỏ và nghiền
Cup nho khô
cốc hỗn hợp đường mòn xắt nhỏ
8 lát bánh mì nguyên hạt
Hướng
Đặt kem phô mai vào một bát. Thêm nước chanh và vỏ, nho khô, cà rốt vụn và hỗn hợp đường mòn xắt nhỏ; Khuấy cho đến khi pha trộn tốt và kem. Trải giữa 2 lát bánh mì và kết thúc cho đường mòn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 452 | Calo |
| 25g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 452 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 476mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 92mg | 7% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 450mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự thay đổi trên món salad Caprese điển hình. Đây có thể là một món ăn phụ hoặc toàn bộ bữa ăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1...
Bánh sandwich Cuba này được chất đống với giăm bông, thịt lợn nướng, phô mai Thụy Sĩ và dưa chua thì là, sau đó được nướng đến sự hoàn hảo ấm áp và giòn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15...
Salad mùa hè ướp mát mẻ cho những người yêu thích ô liu. Dễ dàng và đủ đẹp cho một bữa tiệc. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Mang đến bếp với các quán bar thú vị này. Được gửi bởi 'Cuộc sống của một con rùa cho tôi' cho nhà bếp của Hershey, toffee bit xoáy với sô cô la chip và mang lại một món tráng miệng không...
Một món salad mùa hè nhanh chóng và dễ dàng mà chắc chắn sẽ trở thành một gia đình yêu thích. Một sự kết hợp của các loại rau sống, đậu đóng hộp và các chip hương vị nacho được đóng gói sẵn làm cho...