Một món salad xanh sắc nét với hương vị tinh tế!
Thành phần
1 đầu Romaine Lăn rau diếp, rách thành miếng cắn cắn
ớt chuông màu cam, julienned
Hạt tiêu chuông đỏ, Julienned
ớt chuông vàng, julienned
ounce phô mai parmesan, cắt lát mỏng
chén mâm xôi vinaigrette salad
Hướng
Trong một bát lớn, ném cùng nhau rau diếp, hạt tiêu cam, ớt đỏ, hạt tiêu màu vàng và phô mai. Đổ mặc quần áo lên salad và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 37 | Calo |
| 1g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 37 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 169mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 63mg | 313% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 205mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Luôn luôn là một niềm vui đám đông, một trong những công thức nấu ăn mà bạn phải đuổi mọi người ra khỏi bếp để có thể hoàn thành. Nó nhanh và ngon với thịt bò, phô mai và ớt. Phục vụ tốt nhất với kem...
Một món salad cà rốt lạnh dễ dàng, sẵn sàng trong vài phút Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 cốc cà rốt...
Cắt một khẩu phần trái cây trong PBJ cổ điển được làm bằng bánh mì nguyên hạt sẽ làm cho việc ăn uống lành mạnh, dễ dàng và ngon miệng cho cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...
Một món ăn phụ nhanh chóng nhưng đơn giản và ngon lành. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 7 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 (10 ounce) Túi nước hoa tươi...
Phong phú, kem, cheesy, ngon! Hãy thử sử dụng Gouda hun khói cho một biến thể trong hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...