Tôi tự hào về sự sáng tạo này! Salsa ngon, thú vị là một lời khen hoàn hảo cho thịt gà nướng, cá nướng hoặc nướng, và thịt lợn nướng.
Thành phần
1 xoài chín, gọt vỏ và cắt lát dày 1/4 inch
2 muỗng cà phê dầu ô liu
cốc hành tây đỏ xắt nhỏ
2 muỗng canh ớt chuông đỏ xắt nhỏ
1 hạt tiêu jalapeno, băm nhỏ
1 vôi, nước ép
2 muỗng cà phê đường trắng
thìa muối
Teaspoon Ground Gừng
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao. Trong một bát trộn, ném lát xoài với dầu để áo.
Nhẹ nhàng lưới, đặt lát xoài trên vỉ nướng. Nấu trong 4 phút cho mỗi bên, cho đến khi có màu nâu độc đáo với các dấu nướng.
Hủy bỏ xoài từ vỉ nướng, cắt thành các khối nhỏ và chuyển vào một bát trộn. Khuấy hành tây, ớt đỏ, hạt tiêu jalapeno, nước cốt chanh, muối, đường và gừng. Phục vụ ở nhiệt độ phòng, thư giãn cho đến khi sẵn sàng phục vụ hoặc phục vụ nóng bằng cách sưởi ấm trong một cái chảo không dính.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 50 | Calo |
| 2g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 50 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 195mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 18mg | 92% |
| Canxi 10mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 89mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad ngon với nhiều giòn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 phần ăn Thành phần 1 bắp cải napa đầu lớn, băm nhỏ...
Đây là một món súp thịnh soạn truyền thống thường ăn vào mùa đông, nhưng có thể ăn bất cứ lúc nào trong năm. Công thức của tôi hoàn toàn không có chất béo! Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Hấp dẫn rau ngon nhất mà bạn từng nếm - và nồi nướng cũng không tệ! Chúng tôi luôn có bữa ăn này với những đống khoai tây nghiền để bổ sung cho nước sốt ngon. Tuyệt vời vào một buổi tối mùa đông lạnh...
Gia đình tôi yêu hàu Rockefeller. Tôi muốn một tùy chọn sẽ có sẵn bất cứ lúc nào trong năm, vì vậy tôi đã đưa ra phiên bản Mahi Mahi này. Đó là một hit và hiện được yêu cầu thường xuyên. Điều này...
Món súp đặc biệt này là một biến thể phô mai trên một cơ sở súp khoai tây truyền thống hơn, và việc bổ sung thịt bò xay cùng với tất cả những món phô mai và khoai tây làm cho một món súp phong phú...