Tôi tự hào về sự sáng tạo này! Salsa ngon, thú vị là một lời khen hoàn hảo cho thịt gà nướng, cá nướng hoặc nướng, và thịt lợn nướng.
Thành phần
1 xoài chín, gọt vỏ và cắt lát dày 1/4 inch
2 muỗng cà phê dầu ô liu
cốc hành tây đỏ xắt nhỏ
2 muỗng canh ớt chuông đỏ xắt nhỏ
1 hạt tiêu jalapeno, băm nhỏ
1 vôi, nước ép
2 muỗng cà phê đường trắng
thìa muối
Teaspoon Ground Gừng
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao. Trong một bát trộn, ném lát xoài với dầu để áo.
Nhẹ nhàng lưới, đặt lát xoài trên vỉ nướng. Nấu trong 4 phút cho mỗi bên, cho đến khi có màu nâu độc đáo với các dấu nướng.
Hủy bỏ xoài từ vỉ nướng, cắt thành các khối nhỏ và chuyển vào một bát trộn. Khuấy hành tây, ớt đỏ, hạt tiêu jalapeno, nước cốt chanh, muối, đường và gừng. Phục vụ ở nhiệt độ phòng, thư giãn cho đến khi sẵn sàng phục vụ hoặc phục vụ nóng bằng cách sưởi ấm trong một cái chảo không dính.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 50 | Calo |
| 2g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 50 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 195mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 18mg | 92% |
| Canxi 10mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 89mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cách ngon miệng để giải quyết vấn đề của những quả zucchini quá lớn trong khu vườn của bạn vào cuối mùa hè: những chiếc thuyền Zucchini nướng và nhồi với thịt cừu, feta, hạt thông, cà chua...
Tuy nhiên, một cách khác để nấu ngô trên lõi ngô trên vỉ nướng, nhưng điều này là khác nhau, và rất tốt. Bạn sẽ không cần bơ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút...
Ánh sáng và giòn, đậu xanh chiên với chanh, muối tỏi và hạt tiêu. Tươi và nhanh! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2...
Ức gà nướng với quế và các gia vị khác. Đây là một công thức mà tôi đã tạo ra khi làm việc tại một nhà bếp bay. Chúng tôi đã có quế trong bộ sưu tập gia vị mà không ai sử dụng cho bất cứ thứ gì, vì...
Công thức này rất giống với thịt hầm khoai lang, nhưng với khoai lang vụn. Mẹ tôi thường làm nó vào cả Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Cô ấy đã qua đời khi tôi 8 tuổi, vì vậy tôi khi tôi ăn nó, nó làm tôi...