Những khoai tây chiên này với gia vị Ý và hạt tiêu chanh là một món ăn herby trên khoai tây chiên truyền thống.
Thành phần
4 khoai lang, cắt thành khoai tây chiên lớn
1 muỗng canh nước
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng cà phê gia vị Ý
Teaspoon Lemon tiêu
1 nhúm muối và hạt tiêu
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Đặt khoai lang và nước vào một món ăn an toàn cho lò vi sóng. Nấu trong lò vi sóng trên toàn bộ năng lượng trong 5 phút; làm khô hạn. Thêm dầu ô liu, gia vị Ý, hạt tiêu chanh, muối và hạt tiêu; Ném vào áo khoác.
Sắp xếp khoai tây chiên trên một tấm nướng trong một lớp duy nhất.
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước, quay một lần, cho đến khi khoai tây chiên giòn ở bên ngoài, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 174 | Calo |
| 7g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 174 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 130mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 452mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Không khí chiên fajitas gà của bạn cho một bữa ăn nhanh chóng và ngon miệng. Các loại rau và thịt gà có thể nấu cùng một lúc, chỉ trong 10 phút! Tùy chỉnh fajitas của bạn với các toppings bạn yêu...
Tôi đã điều chỉnh những cuộn men này từ công thức bánh mì men của bà tôi. Tôi đã tăng đường để tạo ra một cuộn ngọt hơn một chút so với bà đã sử dụng và thay thế men bánh lạnh của cô ấy bằng sấy khô...
Thịt bò Tứ Xuyên này là cay! Phục vụ với gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 muỗng canh nước tương 2 muỗng...
Món ăn bên này được phục vụ tuyệt vời và phủ lên trên với phô mai parmesan, hoặc ướp lạnh, cắt thành hình và sau đó tưới. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút...
Faine, còn được gọi là Farinata, không gì khác hơn là một loại bột mì đậu garbbanzo đơn giản được tăng bằng dầu ô liu và muối và nướng trong lò nướng rất nóng. Bề mặt trở nên giòn và các cạnh trở nên...