Tuyệt vời cho những đêm mùa hè khi bạn không muốn nấu ăn!
Thành phần
3 cốc macaroni chưa nấu chín
Bánh salad kiểu Ý
cốc kem chua
1 cốc mayonnaise
1 hành tây, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
Teaspoon Tỏi
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (5 ounce) có thể cá ngừ, thoát nước
Hướng
Nấu macaroni trong một nồi nước sôi lớn cho đến khi xong. Làm khô hạn.
Macaroni ướp trong thay đồ Ý trong 2 đến 3 giờ hoặc qua đêm.
Trộn kem chua, mayonnaise, hành tây, cần tây, bột tỏi, cá ngừ, và muối và hạt tiêu vào macaroni. Lạnh trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 572 | Calo |
| 38g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 572 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 48% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 847mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 271mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Salad xanh đặc biệt đẹp để phục vụ trong kỳ nghỉ Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 cốc hạnh nhân cắt...
Mẹ tôi bắt đầu làm món salad ngọt ngào này vài năm trước và ngay khi tôi thử nó, tôi chỉ phải lấy công thức. Đây là phiên bản của tôi, nhưng có thể đa dạng theo nhiều cách khác nhau bởi vì tất cả là...
Bánh sandwich Cuba này được chất đống với giăm bông, thịt lợn nướng, phô mai Thụy Sĩ và dưa chua thì là, sau đó được nướng đến sự hoàn hảo ấm áp và giòn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15...
Món salad dưa chuột Hàn Quốc này với tỏi và mảnh ớt đỏ Hàn Quốc cay được phục vụ ướp lạnh cho một món ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ...
Đây là phiên bản Salad Waldorf của tôi. Đó là một công thức rất nhanh và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 2 Thành phần Cup mayonnaise...