Những enchiladas gà tây này sử dụng gà tây Lễ Tạ ơn còn sót lại cho một bữa ăn dễ dàng. Ăn với kem chua và đậu làm cho thịt nếu muốn.
Thành phần
2 cốc băm nhỏ Cheddar-monterey jack pho mát hỗn hợp
1 (19 ounce) có thể nước sốt enchilada đỏ
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 (2 ounce) có thể cắt ô liu đen
1 muỗng canh dầu, chia hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Tortillas ngô 24 (6 inch)
4 cốc gà tây nấu chín, băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch. Đổ nước sốt enchilada vào một cái bát.
Kết hợp phô mai cheddar-jack, hành tây và ô liu đen trong một bát nhỏ.
Chải một cái chảo nhỏ với đủ dầu để phủ một chiếc tortilla và nóng trên lửa nhỏ. Thêm tortilla và nấu cho đến khi mềm, 15 đến 30 giây mỗi bên. Hủy bỏ và nhúng vào nước sốt enchilada vào áo khoác, sau đó đặt lên một cái đĩa. Đặt một số gà tây AMD một số hỗn hợp phô mai ở trung tâm của tortilla, cuộn lên và đặt nó vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Lặp lại Bước 3, sử dụng nhiều dầu hơn khi cần thiết, để hình thành và cuộn thêm 11 enchiladas; Họ nên bao phủ đáy của món nướng.
Trải nước sốt enchilada lên trên enchiladas để che. Lặp lại các bước 3 và 4 để hình thành, cuộn và đặt 12 enchiladas còn lại. Trải nước sốt còn lại lên trên và rắc hỗn hợp phô mai còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 673 | Calo |
| 34g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 41g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 673 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 43% |
| Chất béo bão hòa 15g | 76% |
| Cholesterol 136mg | 45% |
| Natri 499mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 41g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 407mg | 31% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 628mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này nghe có vẻ như là một công thức đơn giản, nhưng tin tôi đi, thật tuyệt vời! Đây là một loại thực phẩm thoải mái ở Trung Đông dễ làm kết hợp đậu lăng, gạo và hành tây chiên ngon. Sữa chua...
Bạn có thể thay đổi công thức tôm và bí này theo sở thích của riêng bạn. Tôi luôn thêm hành tây vào tỏi khi chiên và bỏ qua hành lá băm nhỏ. Tôi cũng đã sử dụng nấm portobello trẻ em. Thời gian...
Dải New York trên vỉ nướng chưa bao giờ dễ dàng hơn. Công thức này là dễ dàng và các thành phần thường xung quanh nhà! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng...
Một phiên bản ngon của xương sườn Trung Quốc. Ăn với cơm chiên và/hoặc mì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 muỗng...
Được làm bằng mì spaghetti squash, đây là một twist tuyệt vời (và khỏe mạnh) trên spaghetti truyền thống. Món ăn này rất linh hoạt, thêm nhiều rau hoặc thịt trong bất kỳ sự kết hợp nào sẽ hoạt động...