Công thức này cho một lasagna dựa trên món đồ trắng là một cách tuyệt vời để sử dụng hết gà tây còn sót lại. Để thêm một chút gia vị khô một nửa muỗng cà phê mù tạt khô trong nước sốt trắng. Lò làm sẵn mì lasagna làm cho công thức này nhanh chóng chuẩn bị.
Thành phần
1 hành tây, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
Teaspoon băm tỏi
1 muỗng canh dầu thực vật
2 chén gà tây nấu chín và xắt nhỏ
1 chén bông cải xanh xắt nhỏ
2 muỗng bơ
cốc bột mì đa dụng
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
1 cốc sữa
1 (16 ounce) Gói mì lasagna tức thì
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Trong một cái chảo trung bình xào hành tây xắt nhỏ, cần tây và tỏi trong dầu cho đến khi mềm và mềm. Thêm gà tây xắt nhỏ và bông cải xanh. Để qua một bên.
Để làm nước sốt trắng: Trong một cái chảo nhỏ trên bơ nhiệt độ thấp hoặc bơ thực vật. Hủy bỏ từ nhiệt và thêm bột, muối và hạt tiêu; Và pha trộn tốt. Trở lại nhiệt độ thấp, đánh sữa và nấu cho đến khi dày.
Để lắp ráp, ở dưới cùng của một món thịt hầm đặt một lớp nước sốt trắng mỏng, sau đó là một lớp mì. Tiếp theo, đặt một lớp hỗn hợp gà tây, tiếp theo là nước sốt, và sau đó 1/2 chén phô mai mozzarella vụn. Lặp lại quá trình xếp lớp với hỗn hợp gà tây và nước sốt. Đầu với 1/2 chén phô mai mozzarella còn lại.
Nướng trong lò nướng 350 độ (175 độ C) được làm nóng trước trong 45-60 phút cho đến khi sủi bọt và nóng qua. Hãy để đứng 10 đến 15 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 655 | Calo |
| 27g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 655 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 12g | 60% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 341mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 23mg | 113% |
| Canxi 295mg | 23% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 528mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi chưa bao giờ tìm thấy một công thức cho thịt bò gừng giòn như những người trong các nhà hàng. Tôi đã thử nghiệm, và tìm thấy một cái gì đó khá gần. Ăn với gạo và một số rau hấp. Thời gian chuẩn...
Tôi đã tạo ra món salad này như một mặt tươi ngon cho một bữa ăn mùa hè nhẹ. Dễ dàng thay đổi hoặc tùy chỉnh cho các thị hiếu khác nhau. Bạn có thể đặt món salad riêng lẻ cho một bài thuyết trình tốt...
Món mì Thái phổ biến này có một sự cân bằng tinh tế của hương vị cay, ngọt, mặn và chua. Công thức này dựa trên một phiên bản truyền thống của Bangkok của món ăn. Nó không bơi trong nước sốt như...
Làm bánh pizza này cho Valentine của bạn! Bột hương thảo được làm trong một máy bánh mì, và sau đó được làm thành ba chiếc pizza hình trái tim. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời...
Thịt viên gà tây với zucchini nướng ngay. Chúng tôi biến chúng thành thịt viên lớn vì về cơ bản chúng là một bữa ăn trong và của chính chúng, nhưng cảm thấy tự do để biến chúng thành các kích cỡ nhỏ...