Công thức này cho một lasagna dựa trên món đồ trắng là một cách tuyệt vời để sử dụng hết gà tây còn sót lại. Để thêm một chút gia vị khô một nửa muỗng cà phê mù tạt khô trong nước sốt trắng. Lò làm sẵn mì lasagna làm cho công thức này nhanh chóng chuẩn bị.
Thành phần
1 hành tây, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
Teaspoon băm tỏi
1 muỗng canh dầu thực vật
2 chén gà tây nấu chín và xắt nhỏ
1 chén bông cải xanh xắt nhỏ
2 muỗng bơ
cốc bột mì đa dụng
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
1 cốc sữa
1 (16 ounce) Gói mì lasagna tức thì
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Trong một cái chảo trung bình xào hành tây xắt nhỏ, cần tây và tỏi trong dầu cho đến khi mềm và mềm. Thêm gà tây xắt nhỏ và bông cải xanh. Để qua một bên.
Để làm nước sốt trắng: Trong một cái chảo nhỏ trên bơ nhiệt độ thấp hoặc bơ thực vật. Hủy bỏ từ nhiệt và thêm bột, muối và hạt tiêu; Và pha trộn tốt. Trở lại nhiệt độ thấp, đánh sữa và nấu cho đến khi dày.
Để lắp ráp, ở dưới cùng của một món thịt hầm đặt một lớp nước sốt trắng mỏng, sau đó là một lớp mì. Tiếp theo, đặt một lớp hỗn hợp gà tây, tiếp theo là nước sốt, và sau đó 1/2 chén phô mai mozzarella vụn. Lặp lại quá trình xếp lớp với hỗn hợp gà tây và nước sốt. Đầu với 1/2 chén phô mai mozzarella còn lại.
Nướng trong lò nướng 350 độ (175 độ C) được làm nóng trước trong 45-60 phút cho đến khi sủi bọt và nóng qua. Hãy để đứng 10 đến 15 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 655 | Calo |
| 27g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 655 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 12g | 60% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 341mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 23mg | 113% |
| Canxi 295mg | 23% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 528mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn thịt cừu này có một loại nước sốt ngọt và thơm ngon làm từ hành tây caramel. Đi tuyệt vời với một số naan hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút...
Thật dễ dàng để yêu thích xương sườn ngắn rơi xuống xương. Vấn đề duy nhất với một công thức om truyền thống là nó sẽ là hàng giờ trước khi ăn uống xảy ra. Làm xương sườn ngắn trong nồi áp suất điện...
Món súp này là một hỗn hợp ngon của khoai tây, phô mai và thư rác. Tôi hy vọng tất cả những người sử dụng công thức này đều có cùng một đánh giá tuyệt vời mà tôi làm !! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Caserole đậu calico này có đậu thận, đậu nướng và đậu bơ kết hợp với thịt bò xay, thịt xông khói và hành tây. Món nướng này dày, thịnh soạn và khá ngon, quá! Nó cũng có thể được thực hiện trong một...
Hầm đậu lăng nồng nhiệt này được nạp rau, vì vậy nó dễ dàng ở vòng eo. Gần đây tôi đã gia nhập lại những người tập tạ và đang tìm cách kết hợp nhiều cây họ đậu và rau vào chế độ ăn uống của tôi. Công...