Một món burger gà tây kiểu bánh mì thịt có độ ẩm và hương vị. Những đứa trẻ của tôi thích những chiếc bánh mì kẹp thịt này và không nhận ra đó là một sự thay thế nhẹ hơn cho bánh burger thịt bò. Con tôi chỉ tát vào một số mayo và đi đến thị trấn. Tuyệt vời được phục vụ với rau diếp, cà chua, và sự lựa chọn gia vị của bạn, với một mặt của khoai tây chiên hoặc rau giòn thô.
Thành phần
2 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 chén vụn bánh mì dày dạn
1 Hành tây nhỏ - Nước nghiền và nước trái cây
2 quả trứng
3 muỗng canh Applesauce
2 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê muối kosher
2 muỗng canh dầu ô liu
8 bánh hamburger, chia
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trộn gà tây, vụn bánh mì, hành tây, trứng, táo, bột ớt, ớt bột, và muối kosher trong một bát lớn cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng. Chia hỗn hợp thành 8 phần bằng nhau, sau đó định hình thành patties.
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Sắp xếp các patties trong chảo và nấu cho đến khi nâu, 3 đến 5 phút mỗi bên. Đặt các patties màu nâu lên một tấm lót giấy để ráo nước. Chuyển các patties vào một món nướng 9x13 inch.
Nướng bánh mì kẹp thịt gà tây trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ hơn, khoảng 10 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Phục vụ bánh mì kẹp thịt gà tây trên bánh hamburger.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 423 | Calo |
| 17g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 423 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 131mg | 44% |
| Natri 922mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 128mg | 10% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 382mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt hầm không yêu cầu các món ăn và rất ngon, bạn sẽ không bao giờ sử dụng thêm zucchini để làm bánh nướng xốp nữa! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Những poppers jalapeo mặn này là một bữa tiệc tuyệt vời dựa trên thực vật hoặc món khai vị trong ngày trò chơi. Nấm thái hạt lựu thêm một bổ sung "thịt" với sự vắng mặt của thịt xông khói...
Balibut và nấm có ái lực tự nhiên với nhau, và cả hai đều tuyệt vời với nước sốt bơ chanh. Vì vậy, cho dù bạn có sợ nấu cá hay không, tôi hy vọng bạn sẽ sớm cho công thức siêu đơn giản nhưng tuyệt...
Nghe có vẻ lạ, nhưng salsa mùa hè trái cây này thực sự tốt, và khá đẹp! Tôi đã hy vọng sẽ làm cho Peach Salsa một đêm và đã ngẫu hứng và thử nghiệm và đưa ra biến thể này có đào, dưa chuột và dừa...
Gnocchi nướng này đơn giản, nhanh chóng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 4 ounces kệ ổn định...