Một món burger gà tây kiểu bánh mì thịt có độ ẩm và hương vị. Những đứa trẻ của tôi thích những chiếc bánh mì kẹp thịt này và không nhận ra đó là một sự thay thế nhẹ hơn cho bánh burger thịt bò. Con tôi chỉ tát vào một số mayo và đi đến thị trấn. Tuyệt vời được phục vụ với rau diếp, cà chua, và sự lựa chọn gia vị của bạn, với một mặt của khoai tây chiên hoặc rau giòn thô.
Thành phần
2 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 chén vụn bánh mì dày dạn
1 Hành tây nhỏ - Nước nghiền và nước trái cây
2 quả trứng
3 muỗng canh Applesauce
2 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê muối kosher
2 muỗng canh dầu ô liu
8 bánh hamburger, chia
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trộn gà tây, vụn bánh mì, hành tây, trứng, táo, bột ớt, ớt bột, và muối kosher trong một bát lớn cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng. Chia hỗn hợp thành 8 phần bằng nhau, sau đó định hình thành patties.
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Sắp xếp các patties trong chảo và nấu cho đến khi nâu, 3 đến 5 phút mỗi bên. Đặt các patties màu nâu lên một tấm lót giấy để ráo nước. Chuyển các patties vào một món nướng 9x13 inch.
Nướng bánh mì kẹp thịt gà tây trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ hơn, khoảng 10 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Phục vụ bánh mì kẹp thịt gà tây trên bánh hamburger.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 423 | Calo |
| 17g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 423 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 131mg | 44% |
| Natri 922mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 128mg | 10% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 382mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một yêu thích của gia đình ... rau bina, nấm tươi, atisô và pho mát tạo nên một món ăn phụ ngon miệng, kem và ngon miệng. Công thức này có rất nhiều bước, nhưng nó tương đối dễ dàng và rất...
Tôi đã đưa ra công thức này như một cách để làm sáng món ăn ban đầu. Không ai trong gia đình tôi thậm chí nhận ra họ đang ăn Thổ Nhĩ Kỳ! Phục vụ trên mì trứng nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Với bí đao hạt dẻ, táo tart và xúc xích mặn, món salad ăn sáng này chắc chắn sẽ là một niềm vui của đám đông khi kết hợp với giảm maple balsamic piquant và một ly sữa lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15...
Một loại mì ống mùa xuân siêu dễ dàng! Không quá nặng, không quá nhẹ, một số người sẽ nói; 'đúng rồi.' Không có nhiều thành phần nhưng hương vị thời gian lớn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Nước dùng cá tự làm làm cho món súp lành mạnh này rất ngon. Tôi luôn yêu thích món ăn này khi lớn lên ở vùng biển Caribbean. Trước sự ngạc nhiên của tôi, hóa ra đó cũng là một thức uống khởi động...