Tôi không phải là một fan hâm mộ lớn của bánh mì kẹp thịt Thổ Nhĩ Kỳ, nhưng tìm thấy gà tây mặt đất đang được bán và một số thành phần trên tay đã truyền cảm hứng cho công thức này. Hầu hết các thành phần có thể được thay thế hoặc trao đổi dựa trên hương vị. Đừng để một vài thành phần trong burger tự đánh lừa bạn .... Nó có rất nhiều hương vị cho một món burger gà tây. Hãy thoải mái thêm 8 oz. Hoặc nấm thái lát nhiều hơn cho hành tây khi nấu ăn, nếu bạn tình cờ là một người yêu nấm. Điều này là tuyệt vời với khoai tây chiên và/hoặc salad rau bina. Phục vụ với thêm hàng ngàn đảo để nhúng.
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 tỏi tép lớn, xắt nhỏ
Cup nghìn đảo salad salad
cốc bánh mì kiểu Ý
muỗng cà phê muối tỏi, hoặc nếm thử
cốc bánh mì kiểu Ý
2 muỗng canh dầu ô liu
4 lát phô mai mozzarella
1 củ hành lớn, cắt thành vòng
1 Pinch Ground Black Pepper
2 muỗng bơ, làm mềm
8 lát bánh mì sandwich ngũ cốc nguyên hạt
1 (14,5 ounce) có thể dưa cải
Hướng
Kết hợp gà tây xay, tỏi, băng ngàn đảo và 1/2 cốc vụn bánh mì kiểu Ý trong một cái bát. Không làm việc quá sức hỗn hợp. Tạo thành 4 patties; Chuyển sang tấm. Rắc muối tỏi và thêm 1/4 cốc bánh mì; Nhấn vụn vào patties để tuân thủ.
Đun nóng dầu ô liu trong một chảo không dính lớn trên lửa vừa cao. Nấu patties trong dầu cho đến khi vàng nâu, 7 đến 10 phút mỗi bên. Chuyển sang tấm; Trên mỗi patty với một lát phô mai mozzarella.
Nấu và khuấy vòng hành tây trong cùng một chảo cho đến khi mềm, khoảng 10 phút, thêm dầu nếu cần thiết. Rắc hạt tiêu đen.
Đun nóng một vỉ nướng không dính đến lửa vừa. Đèn bánh mì bơ nhẹ ở cả hai mặt; Nấu ở mỗi bên cho đến khi nâu, khoảng 2 phút mỗi bên.
-
Để lắp ráp bánh mì kẹp thịt, lớp gà tây và miếng phô mai, dưa cải bắp và hành tây nấu chín giữa các lát bánh mì.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 728 | Calo |
| 38g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 48g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 728 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 150mg | 50% |
| Natri 1746mg | 76% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 48g | |
| Vitamin C 18mg | 91% |
| Canxi 382mg | 29% |
| Sắt 6mg | 34% |
| Kali 717mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách tuyệt vời, tươi mới, nhẹ để phục vụ gà. Tốt hơn gạo. Phục vụ: 5 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 5 (4 ounce) không có da, không xương ức - cắt thành dải 1 inch muỗng cà phê hạt tiêu đen 3...
Thịt lợn vai được mô phỏng với gừng cả ngày và sau đó đứng đầu với đậu Hà Lan, hành lá và mì ramen. Đó là một bữa tối trong tuần dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 5 phút Tổng...
Một trong những món ăn phổ biến nhất của Nhật Bản (công thức xác thực). Ướp gừng và rượu gạo ngon có thể được sử dụng cho thịt hoặc cá. Công thức này cũng có thể được thực hiện trên vỉ nướng bằng...
Nội ức gà nướng ngon ngọt đứng đầu với một balsamic, cà chua và nước sốt hành tây rối. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 3...
Chopps ngon lành trong một loại nước sốt kem chua. Thêm một số bánh mì tối và nó sẽ mang lại 'Bohemian' trong bất cứ ai! Phục vụ: 3 Năng suất: 3 đến 4 phần ăn Thành phần 4 miếng thịt lợn...