Những món thịt gà tây ướp này là đơn giản nhưng lễ hội. Nếu bạn không hoàn thành nhiệm vụ rang cả một con gà tây, món ăn này là dành cho bạn! Phục vụ với tương ớt cranberry.
Thành phần
3 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh mù tạt theo phong cách dijon
2 muỗng cà phê hương thảo khô, nghiền nát
1 pound Thổ Nhĩ Kỳ Tenderloins
Hướng
Treo đậu nành, Dijon và Rosemary cùng nhau trong một cái bát và đổ vào một túi nhựa có thể định hình lại. Thêm thịt thăn, áo với nước xốt, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh trong 1 đến 4 giờ, lắc một hoặc hai lần.
Khi sẵn sàng nấu, đặt giá lò khoảng 4 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng.
Hủy bỏ thịt thăn ra khỏi ướp và rũ bỏ dư thừa; Đặt lên một giá vào chảo gà thịt. Loại bỏ ướp còn lại.
BROIL trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút. Lật Tenderloins và tiếp tục nướng cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 10 đến 12 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần ướp. Số tiền thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 154 | Calo |
| 3g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 154 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 825mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 345mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Jackfruit là một sự thay thế thuần chay tuyệt vời cho thịt gà xé nhỏ để sử dụng trong tacos. Những tacos mít này rất ngon và thuần chay! Chọn toppings taco yêu thích của bạn, chẳng hạn như rau diếp...
Một chiếc bánh thịt Canada của Pháp thường phục vụ đêm Giáng sinh, chiếc bánh này có một loại thịt lợn được gia vị nhẹ và herbed với lớp vỏ bánh ngọt. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Thịt lợn và phô mai xanh là một sự kết hợp ngon miệng. Công thức này làm cho nước sốt kem nhất để phục vụ trên thịt lợn. Nó có vị như một cái gì đó từ một nhà hàng ưa thích. Ăn kèm với nấm xào, nếu...
Bà tôi, trong trầm cảm, có năm người con và không có nhiều thu nhập. Vì vậy, cô phải dậy khá sớm vào buổi sáng và làm bánh mì và cuộn để bán để cô có thể bổ sung thu nhập và giữ cho gia đình tiếp...
Đây là công thức tôi sử dụng cho mì Romanoff. Luôn luôn là một cú hích lớn với gia đình tôi. Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) Gói mì trứng rộng 2 cốc kem chua cốc phô mai...