Một cách tuyệt vời để ăn củ cải; Đi rất tốt với Thổ Nhĩ Kỳ!
Thành phần
1 củ cải lớn, bóc vỏ và hình khối
2 muỗng bơ
1 nhúm muối và hạt tiêu đen xay
2 quả táo lớn - bóc vỏ, được xù xì, và thái hạt lựu
2 muỗng canh đường nâu
1 Pinch Ground Cinnamon
Phủ bên trên thức ăn:
cốc bột mì đa dụng
cốc đường nâu
2 muỗng bơ, làm mềm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm 8 inch.
Đặt củ cải vào một cái nồi lớn và đậy bằng nước muối; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, 15 đến 20 phút. Để ráo nước và chuyển vào một cái bát.
Nghiền củ cải, 2 muỗng bơ, muối và hạt tiêu với nhau cho đến khi mịn.
Quăng táo với 2 muỗng đường nâu và quế trong một cái bát.
Trải một nửa hỗn hợp củ cải vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị; Đầu với một nửa táo. Lặp lại với hỗn hợp củ cải còn lại và hỗn hợp táo.
Trộn bột, 1/4 chén đường nâu và 2 muỗng canh bơ làm mềm bằng tay trong một cái bát cho đến khi hỗn hợp là một kết cấu bữa ăn thô đều; Rắc lên thịt hầm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nấu qua và sủi bọt, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 138 | Calo |
| 6g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 138 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 79mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 121mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một món hầm tomatillo và thịt lợn dễ dàng là bạn trai tôi yêu thích. Làm cho nó cay như bạn muốn bằng cách thêm nhiều hoặc ít jalapenos, hoặc không thêm bất kỳ nếu bạn có vòm miệng mềm hơn. Thời...
Đây là phiên bản của riêng tôi của một món khai vị feta mà chúng tôi nhận được tại nhà hàng Hy Lạp địa phương yêu thích của chúng tôi. Đây luôn là một hit tại các bữa tiệc tối. Cà chua phơi nắng thực...
Những khoai tây sò ngon này không có phô mai được xếp lớp bơ, sữa và gia vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: số 8 Thành phần 3 pound khoai tây...
Đây là một công thức tôi nghĩ ra trong khi cố gắng tìm ra những việc cần làm với những thứ tôi có trong tay. Thật tốt khi chồng tôi yêu cầu tôi xuất bản nó và chia sẻ nó với thế giới. Thực phẩm Tây...
Một con gà kem ngon, bông cải xanh, và món thịt hầm nhồi với thịt gà băm nhỏ và bông cải xanh mềm trong nước sốt nấm. Sử dụng hỗn hợp nhồi yêu thích của bạn để rắc lên trên cho một topping giòn, có...