Grits rất ngon và làm đầy. Đây thực sự là một thực phẩm thoải mái miền Nam. Tốt bất cứ lúc nào. Thưởng thức.
Thành phần
Xúc xích thịt lợn số lượng lớn 1 pound
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 cốc cần tây xắt nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
1 cốc nấu chín nhanh
4 cốc nước
1 muỗng cà phê muối
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp cần tây
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng trước một lò đến 375 độ F (190 độ C). Bơ một món thịt hầm 2 quart.
Làm nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu xúc xích trong chảo nóng cho đến khi hoàn toàn nâu, 5 đến 7 phút. Thêm hành tây, cần tây và hạt tiêu xanh; Nấu và khuấy cho đến khi mềm, khoảng 5 phút nữa. Chuyển đến đĩa thịt hầm đã chuẩn bị.
Mang grits, nước và muối vào đun sôi trong nồi; Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi grits mềm, khoảng 30 phút. Thêm vào hỗn hợp xúc xích trong đĩa thịt hầm và khuấy; Nhấn vào một lớp chẵn. Đổ súp lên hỗn hợp trong một lớp chẵn. Rắc phô mai cheddar lên súp.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 406 | Calo |
| 30g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 406 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 1063mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 140mg | 11% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 280mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Nấm hàu có hương vị tinh tế riêng biệt, và được nâng lên với bơ tỏi có thể đưa những loại nấm này lên một cấp độ hoàn toàn mới, phục vụ như một món ăn phụ hoặc kết hợp với bít tết hoặc fettuccine...
Tôi chưa bao giờ quan tâm đến củ cải cho đến khi tôi thử chúng như thế này. Những người khác nghĩ rằng củ cải vị quá đất cũng thích chúng chuẩn bị theo cách này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Món ăn phụ nhanh, hương vị và đơn giản, kết hợp độc đáo với bất kỳ bữa ăn lấy cảm hứng từ châu Á nào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1...
Trong trường hợp bạn không nhận thấy, đó là mùa Zucchini. Nó ở khắp mọi nơi, nó rẻ, và nó rất phong phú. Khu vườn của tôi tràn ngập Zucchini, còn bạn thì sao? Đây là một cách dễ dàng để làm một món...
Để tăng hương vị và dinh dưỡng, hãy chuẩn bị couscous cả hạt bằng trái cây khô và nước cam thay thế để nấu ăn thay vì nước. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Thành...