Salad gà dễ dàng này bao gồm jalapenos thái hạt lựu, làm cho nó cay và ngon. Bạn có thể ăn nó với bánh quy giòn, nhưng nó có vị ngon hơn nhiều với tostadas.
Thành phần
dầu thực vật để chiên
10 bánh ngô
1 (10 ounce) có thể chunk gà, thoát nước và bong tróc
Cup mayonnaise
2 muỗng canh lát hạt tiêu jalapeno đóng hộp, không thoát nước
1 muỗng canh nước ép ớt jalapeno ngâm
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn lớn trên lửa vừa cao. Một lần, trượt một cái bánh tortilla vào dầu nóng. Nếu tortilla bắt đầu phồng lên, hãy nhấn nó xuống bằng một cái nĩa. Khi giòn và nâu, loại bỏ vào khăn giấy. Lặp lại với bánh tortillas còn lại.
Đặt gà vào một cái bát, và tách bằng một cái nĩa. Khuấy trong mayonnaise. Xúc xắc jalapenos (bảo lưu chất lỏng), và khuấy chúng vào salad gà. Đổ nước ép Jalapeno 1 muỗng, nêm muối và hạt tiêu, và khuấy đều. Để phục vụ, trải salad gà trên tostadas.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 369 | Calo |
| 27g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 369 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 418mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 154mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Chân gà tây nướng mềm giống như những người được phục vụ tại các hội chợ thời Phục hưng. Cái này bắt đầu trong nồi áp suất, sau đó chân được nướng và phủ sốt thịt nướng như một cảm ứng hoàn thiện. ...
Bánh mì kẹp thịt yêu thích của tôi là 'bánh mì kẹp thịt bất ngờ'. Dứa bên trong bánh mì kẹp thịt thêm một chút ngọt ngào, trong khi nước sốt thêm một chút rối! CẢNH BÁO: Nước sốt thêm và dứa...
Cá ngon, dễ dàng và nhanh chóng với nước sốt hàu có thể được phục vụ trên gạo hoa nhài ấm và một loại rau mà bạn chọn. Thêm nhiều hải sản, như tôm hoặc tôm hùm, để có thêm sự tinh tế! Gia đình tôi...
Đi xa hơn bằng cách brining gà tây của bạn qua đêm trong nước muối ngọt nhẹ này. Bạn sẽ kết thúc với món gà tây ngon nhất, có hương vị nhất từ trước đến nay và thậm chí có thể là một cái bụng từ ăn...
Một loại sốt mì ống chưa nấu chín, không đường và chay mang lại hương vị tuyệt vời mà không cần nấu tất cả các chất dinh dưỡng. Hoàn hảo cho chế độ ăn thực phẩm thô khi được phục vụ qua spaghetti...