Salad gà dễ dàng này bao gồm jalapenos thái hạt lựu, làm cho nó cay và ngon. Bạn có thể ăn nó với bánh quy giòn, nhưng nó có vị ngon hơn nhiều với tostadas.
Thành phần
dầu thực vật để chiên
10 bánh ngô
1 (10 ounce) có thể chunk gà, thoát nước và bong tróc
Cup mayonnaise
2 muỗng canh lát hạt tiêu jalapeno đóng hộp, không thoát nước
1 muỗng canh nước ép ớt jalapeno ngâm
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn lớn trên lửa vừa cao. Một lần, trượt một cái bánh tortilla vào dầu nóng. Nếu tortilla bắt đầu phồng lên, hãy nhấn nó xuống bằng một cái nĩa. Khi giòn và nâu, loại bỏ vào khăn giấy. Lặp lại với bánh tortillas còn lại.
Đặt gà vào một cái bát, và tách bằng một cái nĩa. Khuấy trong mayonnaise. Xúc xắc jalapenos (bảo lưu chất lỏng), và khuấy chúng vào salad gà. Đổ nước ép Jalapeno 1 muỗng, nêm muối và hạt tiêu, và khuấy đều. Để phục vụ, trải salad gà trên tostadas.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 369 | Calo |
| 27g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 369 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 418mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 154mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một món mì sốt đậu nành phổ biến. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) gói mì gạo rộng 1 cốc Bite Kích...
Một món hầm mùa đông đầy phục vụ tốt nhất với bánh mì giòn vào một ngày lạnh. Công thức này sẽ làm đủ để cung cấp cho hàng xóm và bạn bè của bạn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng...
Một phiên bản hương vị khác của một công thức scone trước đó tôi đã sử dụng. Cái này có kỹ thuật xử lý thực phẩm mà tôi đã thích nghi để sử dụng dầu dừa ướp lạnh thay vì lưới dầu dừa đông lạnh bằng...
Sử dụng sữa bay hơi để giúp lớp phủ bột mì dày dạn cho cánh gà trước khi nấu trong dầu nóng cho cánh gà rán ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 5...
Những quả bí ngô mini ngọt ngào được nhồi với rau bina kem và phủ phô mai tan chảy. Chắc chắn để gây ấn tượng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng...