Tiết kiệm một số tiền và làm bánh mì dẹt của riêng bạn bằng cách sử dụng bột pizza hai thành phần cực kỳ dễ dàng này.
Thành phần
Nấu ăn
Hai thành phần bột:
1 chén bột tự cao, cộng với nhiều hơn để nhào
1 cốc sữa chua Hy Lạp đồng bằng sữa
Phủ bên trên thức ăn:
2 muỗng cà phê dầu ô liu
hành tây đỏ trung bình, cắt mỏng
1 muỗng canh dầu ô liu
3 ounces chất lỏng dày teriyaki
1 chén thịt gà nấu chín và vụn
cốc phô mai mozzarella vụn
2 muỗng cà phê xòe tươi xắt nhỏ (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Xịt nhẹ một tấm nướng bằng bình xịt nấu ăn và đặt sang một bên.
Trộn bột và sữa chua trong một bát; Bột sẽ bị vụn. Chuyển bột sang bề mặt làm việc nhẹ. Thẻ nhào cho đến khi mịn, 5 đến 7 phút, thêm nhiều bột nếu quá dính. Cắt bột làm đôi và tạo thành những quả bóng.
Làm phẳng mỗi quả bóng bột bằng lòng bàn tay của bạn, kéo dài và kéo cho đến khi nó dày 1/4 inch (rất mỏng). Bạn cũng có thể lăn bột bằng pin lăn nếu điều đó dễ dàng hơn cho bạn. Định hình bột thành hai hình bầu dục dài.
Chuyển bột vào tấm nướng đã chuẩn bị, chích bằng cách sử dụng các hộp nĩa và chải bằng 1 muỗng dầu ô liu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 3 phút. Hủy bỏ và để lại lò.
Trong khi đó, làm nóng 2 muỗng cà phê dầu ô liu trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa; Thêm lát hành tây, và nấu trong 3 phút.
Trải các lớp vỏ với nước sốt teriyaki để lại một đường viền 1/2 inch xung quanh các cạnh. Đầu với thịt gà, hành và phô mai mozzarella.
Quay trở lại lò nướng và nướng cho đến khi lớp vỏ và lớp phủ có màu nâu theo ý thích của bạn, 9 đến 11 phút.
Lấy ra khỏi lò và trang trí bằng rau mùi. Cắt lát và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 295 | Calo |
| 13g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 295 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 1214mg | 53% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Protein 17g | |
| Kali 138mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt bò dày dạn và đậu đen được phủ bột bánh ngô và bật trong lò nướng cho một món ớt làm một món ăn tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8...
Đây là phiên bản của tôi của Indonesia Sop Buntut, một món khai vị và súp thực vật thoải mái sâu sắc. Giàu có collagen và chứa đầy hương vị phức tạp, tôi luôn phục vụ món này với gạo hấp và cà chua...
Tôi đã làm công thức này từ năm 1998. Mọi người đều thích nó. Nó có thể được phục vụ ấm áp hoặc lạnh. Để làm cho nó một món ăn chính, tôi thêm miếng thịt gà nấu chín và tôm. Thời gian chuẩn bị: 30...
Rau rang mọng nước với hương vị ngọt ngào và khói, herby. Tốt cho một món chính với mì hoặc gạo, hoặc như một món ăn phụ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ...
Siêu dễ dàng và một hit lớn! Tôi làm nước sốt nam việt quất gia vị này mỗi Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Tart và cay! Các loại gia vị chỉ thêm vào cảm giác kỳ nghỉ tổng thể của món ăn. Thời gian chuẩn bị...