Điều này giống như nhúng tỏi mà nhiều người bạn Hy Lạp của chúng tôi làm và sử dụng trong các nhà hàng của họ. Phục vụ trong một bát và trang trí với lá bạc hà tươi, nhánh rau mùi tây và ô liu.
Thành phần
1 (32 ounce) Sữa chua đồng bằng container
2 dưa chuột
1 tỏi đầu trung bình
Cup thêm dầu ô liu nguyên chất
3 muỗng nước chanh
1 muỗng cà phê bón cỏ tươi băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đặt sữa chua vào một hình vuông lớn của đôi phô mai đôi. Buộc Cheesecloth ở trên cùng và để cho bất kỳ chất lỏng dư thừa nào trong khoảng 4 giờ.
Vỏ dưa chuột; Loại bỏ hạt bằng thìa. Xé nhỏ dưa chuột, sau đó vắt để thoát chất lỏng dư thừa.
Gọt vỏ và băm tỏi.
Trong một bát cỡ trung bình, đánh cùng với dầu ô liu, nước chanh, thì là, muối và hạt tiêu. Thêm sữa chua, dưa chuột và tỏi và khuấy cho đến khi kết hợp đều. Làm lạnh trước khi dùng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 171 | Calo |
| 12g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 171 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 62mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 178mg | 14% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 324mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã làm điều này một đêm khi tôi chỉ có một vài thành phần trong tay. Bốn thành phần đơn giản này mang lại cho thịt lợn một hương vị tuyệt vời. Để có kết quả tốt nhất, hãy đặt thịt lợn vào một túi...
Được làm bằng kem Ailen gốc của Baileys, không có gì có thể đứng đầu công thức bánh mì nướng Pháp này. Vâng, bên cạnh toppings ngon của chúng tôi, tất nhiên. Hãy nghĩ: xi -rô sô cô la, đường bột, quả...
Cuộn quế rất đơn giản được làm bằng bánh phồng. Phục vụ với men và hồ đào yêu thích của bạn cho trang trí! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng...
Bánh mì nho khô quế được làm bằng loại bỏ chất chua không có gluten thay vì men thương mại. Tôi đã thực hiện công thức này trong quá trình khóa Covid-19 khi nấm men biến mất khỏi các siêu thị. Loaf...
Một sự thay thế tuyệt vời cho Teriyaki Wings - với một cú đá! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần cốc đường nâu 1...