Chúng không đẹp, nhưng chúng rất ngon. Phục vụ với một món salad cho một bữa ăn tuyệt vời! Bạn có thể đóng băng chúng cho một bữa tối nhanh chóng, nhưng che giấu chúng hoặc gia đình bạn sẽ ăn chúng!
Thành phần
1 pound thịt bò thịt gà
chén hành tây xắt nhỏ
Teaspoon Tỏi
1 chén nước sốt nướng
1 (10 ounce) Gói bột bánh quy trong tủ lạnh
2 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ nhẹ 8 cốc muffin.
Trong một cái chảo lớn hoặc chảo rán, nấu mâm môi với hành tây và bột tỏi cho đến khi có màu nâu đều; Để ráo nước. Khuấy trong nước sốt nướng và đun nhỏ lửa thêm 3 phút nữa.
Lăn ra mỗi bánh quy trên một bề mặt bột để mỗi chiếc bánh quy nằm trên 6 inch. Đặt bánh quy vào hộp muffin và gấp hai bên để tạo ra một hình dạng cốc. Đổ đầy mỗi chiếc bánh quy được lấp đầy gần như vào đầu với hỗn hợp thịt; Đầu với phô mai cheddar.
-
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi bánh quy được nướng, phô mai tan chảy và ngọn có màu nâu vàng, khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 360 | Calo |
| 17g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 360 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 1091mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 233mg | 18% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 266mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Ngon, dễ dàng để làm cuộn quế thuần chay. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 9 giờ 30 phút Tổng thời gian: 10 giờ 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 cuộn Thành phần...
Quả việt quất ngọt ngào và tart chanh cặp tốt trong sự thay thế này cho bột yến mạch. Chất protein và chất xơ cao, quinoa là một khởi đầu tuyệt vời cho ngày của bạn! Tôi đã thực hiện điều này vào một...
Biến những quả trứng luộc cứng thông thường thành một bữa ăn ngon. Trứng nấu chín và thịt xông khói được nướng trong một món thịt hầm với nước sốt phô mai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...
Sô cô la, chuối, và thanh chứa đầy dừa! Tôi thích ăn những thứ này ngay từ tủ đông để ăn nhẹ đông lạnh. Họ làm một bữa sáng nhanh hoặc đồ ăn nhẹ giữa trưa cho trẻ em và người lớn. Thời gian chuẩn...
Không chỉ là bánh kếp trung bình của bạn. Trẻ em, những người yêu thích bơ đậu phộng, và những người tìm kiếm một biến thể bánh kếp bột yến mạch có hương vị sẽ ngấu nghiến chúng! Nếu bạn có được sự...