Chúng không đẹp, nhưng chúng rất ngon. Phục vụ với một món salad cho một bữa ăn tuyệt vời! Bạn có thể đóng băng chúng cho một bữa tối nhanh chóng, nhưng che giấu chúng hoặc gia đình bạn sẽ ăn chúng!
Thành phần
1 pound thịt bò thịt gà
chén hành tây xắt nhỏ
Teaspoon Tỏi
1 chén nước sốt nướng
1 (10 ounce) Gói bột bánh quy trong tủ lạnh
2 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ nhẹ 8 cốc muffin.
Trong một cái chảo lớn hoặc chảo rán, nấu mâm môi với hành tây và bột tỏi cho đến khi có màu nâu đều; Để ráo nước. Khuấy trong nước sốt nướng và đun nhỏ lửa thêm 3 phút nữa.
Lăn ra mỗi bánh quy trên một bề mặt bột để mỗi chiếc bánh quy nằm trên 6 inch. Đặt bánh quy vào hộp muffin và gấp hai bên để tạo ra một hình dạng cốc. Đổ đầy mỗi chiếc bánh quy được lấp đầy gần như vào đầu với hỗn hợp thịt; Đầu với phô mai cheddar.
-
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi bánh quy được nướng, phô mai tan chảy và ngọn có màu nâu vàng, khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 360 | Calo |
| 17g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 360 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 1091mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 233mg | 18% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 266mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức bánh mì nướng tốt nhất của Pháp. Nó khác vì nó sử dụng bột. Tôi đã tặng nó cho một số người bạn và tất cả họ đều thích nó hơn so với bánh mì nướng Pháp mà họ thường làm! Thời gian...
Đây là một công thức gia đình mà mẹ tôi làm cho tôi lớn lên. Ông tôi có vài mẫu măng tây trong trang trại của ông, và đây là thứ họ phục vụ trong mùa xuân và mùa thu bất cứ khi nào măng tây rất phong...
Một dải thịt xông khói ngọt và cay có thể được làm trong lò hoặc trên bếp. Đây là những điều tốt đẹp đến nỗi họ sẽ để bạn muốn nhiều hơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Hãy thử công thức Quiche cá nhân này cho những chiếc bánh quiche nhỏ hoàn hảo để phục vụ tại bất kỳ bữa tiệc hoặc vòi hoa sen nào. Hoặc, giữ chúng trên tay cho bữa sáng nhanh trong tuần. Thời gian...
Tờ bánh kếp là hack bữa sáng cuối cùng cho buổi sáng bận rộn hoặc chuẩn bị bữa ăn sáng. Công thức này có thể dễ dàng được tùy chỉnh với trái cây, bơ, xi -rô hoặc toppings yêu thích của bạn. Thời...