Casserole ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng khi cho khách ăn hoặc khi bạn muốn gây ấn tượng!
Thành phần
3 quả trứng, đánh bại
1 Pinch Ground Black Pepper
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
16 ounce kem chua
1 (2 pound) gói khoai tây băm đông lạnh, tan băng
2 chén giăm bông nấu chín, hình khối
1 hành tây, băm nhỏ
cốc phô mai cheddar vụn
Bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Mùa đánh trứng bằng hạt tiêu; Đổ vào món nướng. Trong một bát lớn, kết hợp súp, kem chua, nâu băm, giăm bông, hành tây và phô mai. Trộn kỹ và đổ lên trứng.
Nướng không che trong 30 phút. Hủy bỏ và mưa phùn trên đỉnh của thịt hầm. Quay trở lại lò nướng và nướng thêm 15 phút, cho đến khi vàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 444 | Calo |
| 37g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 444 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 48% |
| Chất béo bão hòa 19g | 96% |
| Cholesterol 143mg | 48% |
| Natri 923mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 24mg | 118% |
| Canxi 173mg | 13% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 805mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Vòng hoa cuộn quế này là tuyệt vời! Tôi đã làm nó được 13 năm cho bữa sáng của gia đình tôi vào sáng Giáng sinh. Kem làm cho nó độc đáo và ngon miệng. Đối với một phiên bản dễ dàng và nhanh hơn, bạn...
Hãy thử công thức bánh mì lò vi sóng này cho bánh mì muffin tiếng Anh tinh tế được nướng trong lò vi sóng của bạn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng...
Tôi không bao giờ thích bánh mì nướng Pháp, nhưng những cây gậy này là tốt nhất. Không cần phải có xi-rô hoặc bất cứ điều gì, chúng tốt như vậy. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Quên bánh tortilla! Hạt giống ngũ cốc nguyên hạt, nướng đầy đủ tiềm năng của nó, là người bạn tâm giao thật của Avocado. Sau một đời biết cặp vợ chồng quyền lực này, tôi quyết định ném một số gia vị...
Thưởng thức công thức granola nhanh Daniel này. Bạn có thể ăn nó như một món ăn nhẹ hoặc ngũ cốc. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 3...