Chuck rang ướp này đã lấy được tên của nó từ những đứa trẻ của tôi, người đã đặt tên cho nó theo chú Terry của họ. Ông đã tạo ra món ăn tưới nước này nhiều năm trước, và họ yêu nó! Bây giờ trẻ em hàng xóm trở lại 15 năm sau để yêu cầu 'chú Terry Meat'. Tôi khuyên bạn nên nướng dày 2 inch.
Thành phần
Chết dầu thực vật
Cúp sốt cà chua
Cup Red Wine
2 muỗng canh rượu vang đỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon mù tạt khô
Teaspoon cần tây muối
Teaspoon Chili Powder
4 pounds muck rang
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và lưới dầu nhẹ.
Trong một bát lớn, không có, kết hợp dầu, sốt cà chua, rượu vang, giấm, tỏi, muối, hạt tiêu đen, bột mù tạt, muối cần tây và bột ớt và trộn đều. Xỏ bánh nướng bằng một cái nĩa trên thịt. Đặt thịt vào bát với nước ướp và chuyển nhiều lần sang áo. Đậy nắp và ướp trong tủ lạnh trong ít nhất 12 giờ, thỉnh thoảng quay lại.
Nướng trên lửa vừa trong 10 đến 12 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi nhiệt độ bên trong đạt ít nhất 145 độ F (65 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 722 | Calo |
| 60g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 722 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 60g | 76% |
| Chất béo bão hòa 20g | 101% |
| Cholesterol 163mg | 54% |
| Natri 560mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 683mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bữa ăn vào tuần rất dễ dàng và rất đầy và rất dễ dàng để thay đổi tùy thuộc vào những gì trong phòng đựng thức ăn. Ném khoai tây vào lò nướng, bật trò chơi và kết thúc sau một nửa thời...
Phiên bản này của món thịt bò Hàn Quốc ngon này cho nồi ngay lập tức của bạn hoặc nồi áp suất nhiều nồi khác sẽ có xương sườn rơi ra khỏi xương! Ngâm xương sườn đầu tiên là phương pháp truyền thống...
Mẹ tôi thường làm món này cho bữa tối Phục sinh. Việc nhồi gạo là một đối tác hoàn hảo cho gà mái. Hỗn hợp gạo hoang dã đóng gói cũng có thể được sử dụng là tốt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Gần đây tôi đã cắt thịt ra khỏi chế độ ăn uống hoàn toàn. Trong hành trình tìm kiếm những bữa ăn mới và thú vị, tôi đã nghĩ ra những quesadillas ngon này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35...
Một món súp thịnh soạn và lành mạnh với hương vị và sự thoải mái. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 5 phút Tổng thời gian: 2 giờ 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4...