Nhiều loại rau diếp màu xanh lá cây meld cho một hương vị độc đáo. Tất cả những người cố gắng nó yêu cầu cho công thức này.
Thành phần
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng canh nước
Cup Blanched Slivered Almonds
1 lá rau diếp lá đầu - rửa sạch, sấy khô và xé thành miếng cắn có kích thước cắn
1 đầu Romaine rau diếp
2 chuối, bóc vỏ và cắt lát
1 quả bơ - rỗ, bóc vỏ và khối
2 (11 ounce) lon cam quýt, thoát nước
1 củ hành đỏ, cắt lát mỏng
1 chén dầu thực vật
cốc mật ong
1 muỗng cà phê muối
cốc giấm trắng cất
1 muỗng cà phê mù tạt khô
Teaspoon hạt anh túc
Hướng
Khuấy cùng nước và đường trong chảo trên lửa vừa. Thêm hạnh nhân trơn, quăng vào áo khoác và nấu và khuấy cho đến khi hạnh nhân có màu nâu. Hủy bỏ từ nhiệt.
Trong một bát lớn, nhẹ nhàng ném các hạnh nhân, rau diếp, bơ, phân đoạn cam và hành tây, và đặt sang một bên.
Trong một bát nhỏ, đánh cùng nhau, mật ong, muối, giấm, mù tạt và hạt anh túc. Đổ qua hỗn hợp salad và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 628 | Calo |
| 48g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 628 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 61% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Natri 416mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 40g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 65mg | 326% |
| Canxi 86mg | 7% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 769mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại nước sốt Hy Lạp kem tôi làm cho một món salad Hy Lạp kiểu Mỹ, một món với rau diếp thịnh soạn thường không được tìm thấy trong một món salad truyền thống của Hy Lạp. Thời gian chuẩn...
Tôi dường như luôn có gà nấu còn lại. Món salad đơn giản, ngon miệng này là một cách sử dụng tuyệt vời của gà còn sót lại, thịt trắng, thịt tối hoặc kết hợp! Romaine Là xỏ, thịt gà nấu chín, bơ và cà...
Bánh ngô nước nóng này là một công thức rất lỗi thời. Bánh ngô được định hình thành những chiếc bánh nhỏ và chiên chứ không phải nướng. Phục vụ bánh ấm với xi -rô cây phong hoặc mật ong. Thời gian...
Đây là một món salad khoai tây ngọt và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 3...
