Nhiều loại rau diếp màu xanh lá cây meld cho một hương vị độc đáo. Tất cả những người cố gắng nó yêu cầu cho công thức này.
Thành phần
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng canh nước
Cup Blanched Slivered Almonds
1 lá rau diếp lá đầu - rửa sạch, sấy khô và xé thành miếng cắn có kích thước cắn
1 đầu Romaine rau diếp
2 chuối, bóc vỏ và cắt lát
1 quả bơ - rỗ, bóc vỏ và khối
2 (11 ounce) lon cam quýt, thoát nước
1 củ hành đỏ, cắt lát mỏng
1 chén dầu thực vật
cốc mật ong
1 muỗng cà phê muối
cốc giấm trắng cất
1 muỗng cà phê mù tạt khô
Teaspoon hạt anh túc
Hướng
Khuấy cùng nước và đường trong chảo trên lửa vừa. Thêm hạnh nhân trơn, quăng vào áo khoác và nấu và khuấy cho đến khi hạnh nhân có màu nâu. Hủy bỏ từ nhiệt.
Trong một bát lớn, nhẹ nhàng ném các hạnh nhân, rau diếp, bơ, phân đoạn cam và hành tây, và đặt sang một bên.
Trong một bát nhỏ, đánh cùng nhau, mật ong, muối, giấm, mù tạt và hạt anh túc. Đổ qua hỗn hợp salad và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 628 | Calo |
| 48g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 628 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 61% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Natri 416mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 40g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 65mg | 326% |
| Canxi 86mg | 7% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 769mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này rất ngon! Tôi đặt nó với nhau sau một tia X vì tôi muốn ăn một thứ gì đó chất chống oxy hóa và mật ong cao (cho các đặc tính kháng khuẩn của nó). Những gì tôi đã kết thúc là một món salad...
Rasam là món súp gà (tôi làm cho nó thuần chay) của Nam Ấn Độ và phải trong mọi hộ gia đình. Một chút gia vị là một nhanh chóng đón tôi bất cứ lúc nào trong ngày và có thể được ăn với bất kỳ cà ri...
Công thức siêu ẩm. Tuyệt vời cho bữa sáng khi đang di chuyển! Thậm chí ngon hơn nếu bạn phết một ít phô mai kem lên chúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Salad dưa chuột, củ cải và cà chua. Trang trí với thêm một chút thì là. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Cup mayonnaise cốc phô mai feta...
Một cách thú vị để thưởng thức khoai lang bên ngoài bữa tối Lễ Tạ ơn. Khoai tây chiên không giòn cũng như khoai tây chiên thông thường, vì vậy nếu bạn không thích khoai tây chiên mềm hơn, thì đây...