Bữa tối

Skillet hạt tiêu không có gì

Thời gian nấu: 40
Phần: 4

Cây tiêu không bao giờ này dễ làm hơn nhiều so với ớt nhồi thực tế nhưng gói rất nhiều hương vị. Một món ăn siêu thỏa mãn và ngon miệng.

Giờ nấu ăn:
20 phút
Thời gian hoạt động:
20 phút
Tổng thời gian:
40 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 2 muỗng canh dầu ô liu

  • 8 ounce ớt ngọt mini, cắt ngang cắt ngang (khoảng 10 ớt, màu hỗn hợp)

  • 1 cốc hành tây màu vàng

  • 1 pound nạc mặt đất Sirloin (90/10)

  • 1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh

  • 1 muỗng cà phê gia vị Ý

  • 1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể

  • cốc nước

  • 3 muỗng canh HOAGIE HOAGIE HOAGIE (như Cento)

  • muỗng cà phê muối kosher

  • 1 (8,8 ounce) Gói gạo trắng vi sóng (như chú Bens), vỡ vụn

  • 1 cốc hỗn hợp phô mai Ý băm nhỏ

  • 2 muỗng canh Basil tươi hoặc rau mùi tây phẳng

Hướng

  1. Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm ớt và hành tây; Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm, khoảng 4 phút. Thêm thịt bò và nấu, khuấy để vỡ vụn, cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 5 phút. Nêm tỏi và gia vị và nấu ăn Ý, khuấy liên tục, cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút. Khuấy trong nước sốt cà chua, nước, lây lan và muối.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Đun sôi trên lửa vừa cao. Khuấy gạo cho đến khi phủ đều với nước sốt. Đậy nắp, giảm nhiệt đến môi trường để duy trì đun nhỏ lửa và nấu cho đến khi gạo và rau mềm, khoảng 8 phút, khuấy đều một nửa để tránh dính.

    Dotdash Meredith Food Studios

  3. Khám phá, loại bỏ từ nhiệt và rắc phô mai vụn. Làm lại và để ngồi cho đến khi phô mai tan chảy, 1 đến 2 phút. Ăn nóng rắc với húng quế hoặc rau mùi tây.

    Dotdash Meredith Food Studios

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

513 Calo
13g Mập
64g Carbs
32g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 513
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 13g 17%
Chất béo bão hòa 4g 19%
Cholesterol 70mg 23%
Natri 1046mg 45%
Tổng số carbohydrate 64g 23%
Chế độ ăn kiêng 5g 18%
Protein 32g
Kali 541mg 12%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bữa tối tôm dễ dàng

Một món ăn dễ làm tôm và tuyết với một twist phương Đông. Phục vụ qua mì ramen, gạo hoặc mì ống. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...

Zucchini nhồi gà

Chị tôi đã cho tôi công thức này. Gia đình tôi thực sự thích nó. Tôi đóng băng zucchini băm nhỏ cho mùa đông. Chỉ cần làm tan và thoát chất lỏng ra trước khi sử dụng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...

Mac nướng và phô mai cho một

Mac và phô mai cho một là nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị. Một khi bạn thử mac và phô mai tự chế này, bạn sẽ không bao giờ muốn những thứ đóng hộp nữa. Tôi nấu của tôi trong một súp súp. Thời gian...

Zoodle Rau nướng

Zoodles và bông cải xanh trộn với nấm, ớt, và các loại rau ngon khác với phô mai mozzarella tươi và sau đó nướng hoàn toàn tạo ra một món thịt hầm chay tuyệt vời, chỉ có hương vị. Món ăn này là một...

Easy Pleasy Mac N Cheesy - Phong cách Hải quân Hoa Kỳ

Tôi đã triển khai với Hải quân Hoa Kỳ trên USS Enterprise, và đó là ở đó tôi có Mac và Cheese trong đời tốt nhất. Tôi đã dành một số năm để thử các công thức nấu ăn mới để sản xuất phiên bản nhẹ, dày...