Bữa tối

Skillet hạt tiêu không có gì

Thời gian nấu: 40
Phần: 4

Cây tiêu không bao giờ này dễ làm hơn nhiều so với ớt nhồi thực tế nhưng gói rất nhiều hương vị. Một món ăn siêu thỏa mãn và ngon miệng.

Giờ nấu ăn:
20 phút
Thời gian hoạt động:
20 phút
Tổng thời gian:
40 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 2 muỗng canh dầu ô liu

  • 8 ounce ớt ngọt mini, cắt ngang cắt ngang (khoảng 10 ớt, màu hỗn hợp)

  • 1 cốc hành tây màu vàng

  • 1 pound nạc mặt đất Sirloin (90/10)

  • 1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh

  • 1 muỗng cà phê gia vị Ý

  • 1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể

  • cốc nước

  • 3 muỗng canh HOAGIE HOAGIE HOAGIE (như Cento)

  • muỗng cà phê muối kosher

  • 1 (8,8 ounce) Gói gạo trắng vi sóng (như chú Bens), vỡ vụn

  • 1 cốc hỗn hợp phô mai Ý băm nhỏ

  • 2 muỗng canh Basil tươi hoặc rau mùi tây phẳng

Hướng

  1. Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm ớt và hành tây; Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm, khoảng 4 phút. Thêm thịt bò và nấu, khuấy để vỡ vụn, cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 5 phút. Nêm tỏi và gia vị và nấu ăn Ý, khuấy liên tục, cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút. Khuấy trong nước sốt cà chua, nước, lây lan và muối.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Đun sôi trên lửa vừa cao. Khuấy gạo cho đến khi phủ đều với nước sốt. Đậy nắp, giảm nhiệt đến môi trường để duy trì đun nhỏ lửa và nấu cho đến khi gạo và rau mềm, khoảng 8 phút, khuấy đều một nửa để tránh dính.

    Dotdash Meredith Food Studios

  3. Khám phá, loại bỏ từ nhiệt và rắc phô mai vụn. Làm lại và để ngồi cho đến khi phô mai tan chảy, 1 đến 2 phút. Ăn nóng rắc với húng quế hoặc rau mùi tây.

    Dotdash Meredith Food Studios

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

513 Calo
13g Mập
64g Carbs
32g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 513
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 13g 17%
Chất béo bão hòa 4g 19%
Cholesterol 70mg 23%
Natri 1046mg 45%
Tổng số carbohydrate 64g 23%
Chế độ ăn kiêng 5g 18%
Protein 32g
Kali 541mg 12%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bít tết t-bone với nước sốt rượu vang đỏ

Một miếng bít tết T-Bone ngon được nấu chín hoàn hảo thông qua sous vide, được làm trong một cái chảo gang nóng rực, sau đó uống nước sốt rượu vang đỏ giảm. Phải thử khi nấu ăn cho hai người! Thời...

Tacos lưỡi bò ngon

Đây là một cách thực sự hấp dẫn để làm cho lưỡi. Nó thực tế tan chảy trong miệng của bạn. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 15 phút Tổng thời gian: 8 giờ 30 phút Phục vụ: 20...

Butternut Squash và Black Bean Tostadas

Một khóa học chính ăn chay tốt cho bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 Tostadas Thành phần Bí đao: 1 Butternut Squash trung bình ...

Gà nướng với nước sốt đào

Hàng xóm của tôi đã làm món gà nướng này với nước sốt đào tại một bữa tiệc nướng, và tôi phải có công thức. Nó rất dễ dàng. Bạn sẽ ngạc nhiên về những gì một hương vị tuyệt vời mà Peaches mang lại...

Chipotle dứa giăm bông

Ham Phục sinh với hỗn hợp chipotle/dứa/bourbon sẽ chết! Mặc dù vậy, không muốn lấy tín dụng cho nó, đó là một hỗn hợp của một vài công thức nấu ăn mà tôi tìm thấy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...