Một món khai vị nhanh chóng, ngon miệng chắc chắn sẽ gây ấn tượng với bất kỳ khách nào, và rất dễ ném cùng nhau. Phục vụ với một mặt của mì ống và họ sẽ nghĩ rằng họ ở Ý!
Thành phần
5 muỗng canh dầu ô liu, chia
1 muỗng bơ
2 sườn bê
1 nấm portobello, thái lát
1 cốc nước dùng gà
1 muỗng cà phê hương thảo tươi, xắt nhỏ
Cup Red Wine
Hướng
Đun nóng 4 muỗng canh dầu ô liu với bơ trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Nấu cho đến khi nâu, 2 đến 3 phút mỗi bên.
Sau khi nâu, khuấy trong nấm và nấu trong 1 phút. Thêm nước dùng gà và hương thảo; Che, và đun nhỏ lửa 10 phút. Khuấy trong rượu vang đỏ, tăng nhiệt và nấu, không che, cho đến khi nước sốt giảm một nửa. Chân bê có thể được loại bỏ bất cứ lúc nào để ngăn ngừa quá mức, sau đó quay trở lại chảo cho phút cuối cùng.
Mưới với 1 muỗng canh dầu ô liu còn lại và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 555 | Calo |
| 45g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 555 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 58% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 838mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 602mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Mặc dù công thức này cho Tamale Pie có rất ít liên quan đến tên phía nam biên giới, nhưng nó thực sự rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục...
Mẹ của chồng tôi đã giới thiệu cho tôi món ăn Hàn Quốc với công thức này, ngay lập tức tăng danh sách yêu thích mọi thời đại của tôi. Phục vụ với một lượng nhỏ nước dùng trên gạo trắng nóng. Thời...
Công thức bít tết Sicilia này bao gồm bất kỳ vết cắt bít tết ngon nào với hỗn hợp vụn bánh mì và phô mai Parmesan. Bạn cũng có thể sử dụng Tenderloin Filet hoặc Porterhouse. Thời gian chuẩn bị: 10...
Các hương vị tinh tế của cá được tăng cường phong phú bởi sự ngọt ngào của các tấm ván gỗ. Salsa xoài cho nó một sự tinh tế cay. Bất kỳ cá nào sẽ hoạt động-tôi đã sử dụng cá rô phi và nó hóa ra tốt...
Công thức này làm cho một chất làm đầy ngon, gia vị nhẹ, nhồi ít cắn trứng mềm, ô liu mặn, thịt và rau mềm. Việc làm đầy của tôi đã tạo ra nhiều hơn một chút so với tôi cần cho lượng bột tôi có, vì...