Bữa sáng

Vegan tự chế pop-tarts

Thời gian nấu: 105
Phần: 6

Một người ăn chay mang bữa sáng yêu thích! Che bánh với bất kỳ đóng băng bạn thích, hoặc đường bột. Mẹo: Họ cũng ngon như vậy vào ngày hôm sau vì chúng mới ra khỏi lò.

Thời gian chuẩn bị:
30 phút
Giờ nấu ăn:
15 phút
Thời gian bổ sung:
1 giờ
Tổng thời gian:
1 giờ 45 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 Tarts

Thành phần

  • 1 cốc rút ngắn rau

  • 3 cốc bột mì đa dụng

  • 2 muỗng cà phê đường trắng

  • thìa muối

  • cốc nước đá

  • Cúp mứt dâu

  • 1 cốc đường

  • 2 muỗng sữa hạnh nhân

  • 1 thả màu thực phẩm đỏ, hoặc khi cần thiết

Hướng

  1. Scoop muỗng ngắn rút ngắn lên một cái đĩa và làm lạnh trong tủ đông trong 10 phút.

  2. Trong khi đó, kết hợp bột, đường và muối trong một cái bát và làm lạnh trong 5 đến 10 phút.

  3. Thắt hơi vào hỗn hợp bột bằng ngón tay của bạn cho đến khi không còn cục lớn. Thêm 1/2 cốc nước đá vào hỗn hợp, một chút tại một thời điểm, cho đến khi bột đạt đến một sự nhất quán xù xì. Nh giác trên mặt bàn một vài lần để kết hợp. Bột sẽ xuất hiện hơi khô.

  4. Đặt bột trở lại vào bát hoặc một thùng chứa lớn và đậy nắp bằng nắp. Làm lạnh trong 30 phút.

  5. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).

  6. Cuộn bột thành một hình chữ nhật lớn, dày khoảng 1/8 inch. Cắt thành mười hai hình chữ nhật 4x6 inch.

  7. Đặt khoảng 1 1/2 muỗng mứt dâu ở giữa 6 hình chữ nhật. Chải các cạnh bằng nước và trên cùng với các nửa bột khác. Niêm phong các cạnh của mỗi bánh tart bằng một cái nĩa. Cắt các cạnh cho bánh tart gọn gàng, nếu muốn.

  8. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các cạnh có màu nâu nhạt, 15 đến 25 phút. Để nguội, 20 đến 30 phút.

  9. Kết hợp đường bột, sữa hạnh nhân và tô màu thực phẩm trong một bát để đóng băng. Mưa phùn trên các bánh tart được làm mát.

Ghi chú của Cook:

Bạn có thể sử dụng bơ thuần chay thay vì rút ngắn. Nếu vậy, hãy cắt bơ thành hình khối và làm lạnh trên đĩa trong tủ đông trong 5 phút trước khi sử dụng.

Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại mứt bạn thích.

Của tôi rộng khoảng 4 inch và dài 6 inch, nhưng các phép đo chính xác không thực sự quan trọng.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

724 Calo
35g Mập
98g Carbs
7g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 724
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 35g 45%
Chất béo bão hòa 9g 43%
Natri 199mg 9%
Tổng số carbohydrate 98g 36%
Chế độ ăn kiêng 2g 6%
Tổng số đường 48g
Protein 7g
Canxi 15mg 1%
3mg sắt 16%
Kali 72mg 2%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Làm parfaits sữa chua lên phía trước

Quên làm bữa sáng mỗi sáng! Bữa ăn chuẩn bị vào Chủ nhật và ăn sáng cả tuần! Tôi thích sử dụng bánh quy graham có hương vị quế để có thêm hương vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...

Bánh kếp Thụy Điển dễ dàng

Công thức này rất ngon và dễ làm. Tôi đến từ một thị trấn thực sự Thụy Điển - Rockford, Illinois - nơi bánh kếp Thụy Điển được yêu thích cho bữa sáng vào sáng Chủ nhật. Bố tôi thường làm những thứ...

Đầu bếp Johns Hà Lan trẻ sơ sinh

Một công thức trẻ em Hà Lan ngon. Tôi luôn bị mê hoặc bởi có bao nhiêu thực phẩm ăn sáng khác nhau mà bạn có thể tạo ra chỉ bằng sữa, trứng và bột mì; Và đây là một trong những ví dụ thú vị hơn. Đặc...

Zucchini Walnut Cà rốt

Bánh cà rốt zucchini này là một bữa sáng thay thế ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 16 Năng suất: 1 bánh 9x13 inch Thành phần 1 cốc đường làm bay...

Bánh kếp bột yến mạch bơ

Bánh kếp ngon là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 cốc bơ sữa 1 cốc yến...