Những poppers jalapeo mặn này là một bữa tiệc tuyệt vời dựa trên thực vật hoặc món khai vị trong ngày trò chơi. Nấm thái hạt lựu thêm một bổ sung "thịt" với sự vắng mặt của thịt xông khói và thay thế phô mai thuần chay giữ cho món khai vị này thuần chay.
Thành phần
12 ớt jalapeno trung bình, cắt làm đôi và gieo hạt
1 muỗng canh dầu thực vật
1 (8 ounce) Nút nấm gói, thái hạt lựu
Cúp hành tây thái hạt lựu
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (8 ounce) Tub Vegan Cream Cheese thay thế, làm mềm
1 chén thay thế phô mai xắt nhỏ thuần chay, chia
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Đặt nửa Jalapeo trên một tấm nướng được lót bằng giấy nhôm, mở bên.
Đun nóng dầu thực vật trong chảo trên lửa vừa cao. Thêm nấm, hành tây và tỏi vào chảo và xào cho đến khi rau mềm và nấm đã giải phóng chất lỏng của chúng, khoảng 8 phút. Chuyển rau vào một tấm lót giấy để ngâm độ ẩm dư thừa.
Trộn hỗn hợp nấm, thay thế phô mai kem, 3/4 cốc thay thế phô mai, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát. Muỗng vào nửa hạt tiêu Jalapeo trên tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút.
Lấy ra khỏi lò và trên cùng với 1/4 thay thế phô mai cắt nhỏ còn lại. BROIL cho đến khi phô mai tan chảy và hơi nâu, 1 đến 2 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 52 | Calo |
| 4g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 52 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 85mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 2mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 51mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là taco của tôi trong một công thức bóng. Tạo ra tacos không có thuốc hoặc nhúng trong guacamole tươi, nước sốt trang trại, kem chua, salsa hoặc sốt phô mai nacho; Bạn thực sự có thể sáng tạo và...
Một công thức dễ dàng để ném cùng với bí mùa hè của bạn. Có thể được điều chỉnh theo thị hiếu của bạn và rau tươi trong tay. Cách mới tuyệt vời để sử dụng hết quả bí mùa hè từ khu vườn hoặc chợ nông...
Nếu bạn muốn làm ngô dễ nhất trên lõi ngô, thì đây là điều tôi đã biết trong nhiều năm - dù kỹ thuật nhà bếp tuyệt vời đến đâu, trừ khi bạn sử dụng nó thường xuyên, bạn sẽ quên nó đi! Kỹ thuật này để...
Đây là một công thức thú vị, lành mạnh để thay đổi các bữa ăn Mexico của bạn. Cá là bạn gần như không thể nói rằng không có thịt! Sử dụng để thay thế cho thịt trong tacos, enchiladas hoặc các bữa ăn...
Đây là một công thức thú vị và ngon miệng, dễ làm. Tôm Fajita Mexico được phục vụ với một cơ sở Tostada giòn đáng ngạc nhiên! Thời gian là quan trọng với công thức này. Bạn muốn hỗn hợp fajita của...