Bữa tối

Phô mai thuần chay Nacho

Thời gian nấu: 10
Phần: 12

Đây là một công thức thuần chay ngon miệng được đóng gói đầy đủ dinh dưỡng tốt. Thật đơn giản, tất cả những gì bạn làm là pha trộn các thành phần và làm nóng nó trong một cái nồi. Đó là một sự thay thế tuyệt vời cho phô mai nacho.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
5 phút
Tổng thời gian:
10 phút
Phục vụ:
12
Năng suất:
12 phần ăn

Thành phần

  • 2 cốc nước

  • 1 cốc hạt điều thô

  • 1 ớt chuông đỏ - được xáo trộn, hạt giống và băm nhỏ

  • 3 muỗng canh men dinh dưỡng

  • 2 muỗng cà phê bột hành tây

  • 1 muỗng cà phê muối

  • Teaspoon Tỏi

Hướng

  1. Kết hợp nước, hạt điều, ớt chuông, men dinh dưỡng, bột hành tây, muối và bột tỏi trong máy xay sinh tố; Trộn cho đến khi hoàn toàn mịn. Chuyển sang một cái chảo.

  2. Đun nóng trên lửa nhỏ cho đến khi ấm, khoảng 5 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

77 Calo
5g Mập
5g Carbs
3g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 12
Calo 77
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 5g 7%
Chất béo bão hòa 1g 5%
Natri 295mg 13%
Tổng số carbohydrate 5g 2%
Chế độ ăn kiêng 1g 4%
Tổng số đường 1g
Protein 3G
Vitamin C 13mg 64%
Canxi 9mg 1%
Sắt 1mg 4%
Kali 131mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bát mì châu Á

Những lát mềm của bít tết váy bò rừng nướng được phục vụ trên các bát hấp của phở lấy cảm hứng từ châu Á với rau và sự lựa chọn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ...

Bà mẹ rang

Hấp dẫn rau ngon nhất mà bạn từng nếm - và nồi nướng cũng không tệ! Chúng tôi luôn có bữa ăn này với những đống khoai tây nghiền để bổ sung cho nước sốt ngon. Tuyệt vời vào một buổi tối mùa đông lạnh...

Tôm nướng cay

Những con tôm nướng cay này được làm với sự pha trộn hoàn hảo của gia vị! Vì vậy, dễ dàng và nhanh chóng để thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng...

Dễ dàng Pad Thai với Tôm và xúc xích hun khói của Farm Hillshire

Tôm và xúc xích hun khói chơi tốt với nhau trong việc dễ dàng và có hương vị này trên Pad Thai. Ngôi ngò tươi và nước cốt chanh thêm một lượng hương vị tươi sáng hoàn hảo, trong khi đậu phộng xắt nhỏ...

Gà thảo mộc Mùa xuân Medley

Bạn không cần phải đợi đến mùa xuân để thưởng thức bữa ăn này với gia đình. Thật tuyệt vời bất cứ khi nào bạn muốn một bữa ăn có hương vị và dễ làm với sự tốt đẹp của rau và thịt gà. Thời gian chuẩn...