Casserole này có vị giống như một con chó ngô, chỉ tốt hơn, nhờ bổ sung phô mai, cần tây, hành lá và gia vị. Đây là một món ăn rất ngon, thân thiện với trẻ em. Kể từ khi chúng tôi trở thành người ăn chay, chúng tôi sử dụng xúc xích chay thay vì thịt trong công thức. Công thức làm cho 12 phần ăn, nhưng bạn có thể cắt công thức xuống kích thước bạn cần.
Thành phần
2 muỗng bơ
2 cốc cần tây thái lát mỏng
1 chén hành lá cắt lát
1 pound xúc xích ăn chay
2 quả trứng, đánh bại
1 cốc sữa
2 muỗng cà phê cây xô thơm cọ xát
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 (8,5 ounce) Gói hỗn hợp bánh mì ngô khô
2 cốc phô mai cheddar vụn, chia
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một món nướng 3 lít.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, làm tan chảy bơ, sau đó xào cần tây trong 5 phút. Khuấy trong hành lá, và xào thêm 5 phút. Đặt trong một bát lớn và đặt sang một bên.
Cắt những con chó nóng theo chiều dọc thành các quý, sau đó cắt thành một phần ba. Trong cùng một chảo, những con chó nóng xào trong 5 phút, cho đến khi có màu nâu nhạt. Trộn xúc xích vào cần tây và hành tây. Đặt 1 chén hỗn hợp này.
Trong một bát vừa, kết hợp trứng, sữa, cây xô thơm, hạt tiêu và bánh mì ngô. Khuấy đều để kết hợp, sau đó khuấy vào hỗn hợp chó nóng còn lại. Trộn trong 1 1/2 chén phô mai. Trải hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Đầu với hỗn hợp chó nóng dành riêng và 1/2 chén phô mai còn lại.
Nướng không che trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút, cho đến khi vàng nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 396 | Calo |
| 19g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 396 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 51mg | 17% |
| Natri 1054mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 306mg | 24% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 244mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức gà và bánh bao tức thì này cung cấp sự phong phú của một món gà hầm lâu dài mà không cần sử dụng một con gà nguyên con. Sự thỏa hiệp này - sử dụng đùi gà không xương không xương với ức gà...
Đây là một món súp hoàn hảo để thêm thịt gà còn sót lại! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu dừa 1...
Những món thịt gà tây ướp này là đơn giản nhưng lễ hội. Nếu bạn không hoàn thành nhiệm vụ rang cả một con gà tây, món ăn này là dành cho bạn! Phục vụ với tương ớt cranberry. Thời gian chuẩn bị: 10...
Những món thịt gà tây chiên, tẩm bột này là một bữa tối nhanh chóng - sẵn sàng trong vòng chưa đầy một giờ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Thành...
Tortellini lạnh có chất lượng tốt, và OH rất phù hợp cho một bữa ăn vào tuần nhanh chóng và dễ dàng. Nước sốt Alfredo rất phong phú, mượt mà và nuông chiều, nhưng đôi khi nó đáng giá, và bạn sẽ trông...