Những quả ớt nhồi bông có hương vị này sẽ đánh lừa ngay cả người ăn thịt lớn nhất của bạn! Ớt chứa đầy burger không thể, cà chua, gia vị, và phô mai và nướng cho đến khi mềm. Top với guacamole và kem chua cho bữa ăn hoàn hảo trong tuần mà cả gia đình sẽ yêu thích. Thay đổi mọi thứ bằng cách thêm ngô hoặc đậu đen vào hỗn hợp!
Thành phần
1 ớt chuông đỏ trung bình
1 ớt chuông màu vàng trung bình
1 ớt chuông màu cam trung bình
2 muỗng canh dầu ô liu
1 (12 ounce) gói burger không thể
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (1 ounce) Hỗn hợp gia vị phong bì
1 (14,5 ounce) có thể trồng cà chua ăn thịt
1 chén phô mai hỗn hợp Mexico vụn, chia
Cup băm rau mùi tươi
cốc kem chua
Cup chuẩn bị guacamole
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Cắt ớt chuông làm đôi theo chiều dọc thông qua thân cây và loại bỏ các hạt. Đặt các mặt cắt xuống trong một món nướng để cho phép độ ẩm quá mức để thoát nước.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút. Lấy ra khỏi lò, lật ớt qua, cắt lên và đặt sang một bên.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu thịt bò xay không thịt và hành tây trong chảo nóng, phá vỡ bất kỳ miếng lớn nào, cho đến khi nâu, 5 đến 6 phút. Thêm tỏi và khuấy cho đến khi nấu qua, khoảng 2 phút nữa. Rắc gia vị taco và khuấy trong cà chua thái hạt lựu cho đến khi kết hợp. Khuấy trong 3/4 cốc phô mai Mexico.
Nhồi ớt với hỗn hợp và phủ bát với giấy bạc.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi ớt mềm, 10 đến 15 phút. Loại bỏ giấy bạc và ớt trên cùng với phô mai còn lại. Quay trở lại lò nướng và nướng cho đến khi phô mai tan chảy, 2 đến 3 phút. Rắc rau mùi và phục vụ từng hạt tiêu với một búp bê kem chua và guacamole.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 833 | Calo |
| 55g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 833 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 55g | 71% |
| Chất béo bão hòa 25g | 124% |
| Cholesterol 90mg | 30% |
| Natri 2110mg | 92% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 207mg | 1.036% |
| Canxi 527mg | 41% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 725mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Bột vỏ và băm nhỏ butternut có thể là một việc vặt, nhưng không sử dụng phương pháp này! Bằng cách đặt trước bí trong nồi tức thì của bạn, da sẽ trượt ra ngay, cho phép bạn làm món súp nhanh chóng và...
Cà chua mận nướng chậm để ăn như một món khai vị với bánh quy, hoặc một mình. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 12 nửa cà chua...
Lasagna này có số lượng zing phù hợp với nó. Chìa khóa cho điều này là xúc xích Andouille ... có lẽ cũng không tốt cho bất kỳ ai đếm calo! Hỗn hợp thịt sẽ được phục vụ tốt trên mì fettuccine, nếu bạn...
Gà bao quanh phô mai feta có hương vị cà chua-mô phỏng, mọng nước và giật gân. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6...
Có công thức này từ một siêu thị Trung Quốc. Họ đã làm mẫu! Tuyệt vời cho một món trứng tráng nhẹ. Bạn có được kết cấu tuyệt vời của nấm Enoki trong mỗi miếng cắn! Cực kỳ dễ thực hiện. Phục vụ ngay...