Một biến thể ngon trên lasagna nước sốt đỏ truyền thống và một cách tuyệt vời để khiến bọn trẻ ăn rau!
Thành phần
1 (12 ounce) Gói mì lasagna
2 quả trứng, đánh bại
1 (15 ounce) Phô mai ricotta skim container
2 (10,75 ounce) lon kem đặc
2 cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
1 cốc kem chua
1 (1 ounce) gói hỗn hợp súp thảo mộc và tỏi
1 (10 ounce) gói bông cải xanh đóng băng băm nhỏ, tan băng
1 (10 ounce) gói cà rốt cắt lát đông lạnh
1 (10 ounce) Gói hạt ngô đông lạnh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một món thịt hầm 9x13 inch.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Trong một bát vừa kết hợp trứng, phô mai ricotta, súp nấm, phô mai cheddar, phô mai parmesan, kem chua và hỗn hợp súp.
Trong mì lớp món ăn đã chuẩn bị, hỗn hợp phô mai, bông cải xanh, cà rốt và ngô. Lặp lại các lớp với các thành phần còn lại, kết thúc bằng phô mai.
Nướng, phủ, trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Khám phá và nướng thêm 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 534 | Calo |
| 27g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 534 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 14g | 72% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 1091mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 21mg | 104% |
| Canxi 515mg | 40% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 469mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn ngon này bao gồm cà rốt mềm với một loại bơ, cam và nước sốt gừng ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1...
BBQ Hawaii này thường được tìm thấy tại các buổi gây quỹ bên đường. Công thức này sử dụng dứa nghiền và đường nâu cho kết cấu caramen và hương vị tuyệt vời. Và, nếu bạn đang tự hỏi, 'Huli' là...
Tôi đã nhận được công thức này từ một người bạn vài năm trước nhưng đã biến nó thành của riêng tôi kể từ đó. Tôi thích nó bởi vì nó rất dễ dàng để điều chỉnh công thức này để có được hương vị nhẹ hơn...
Tìm hiểu cách nấu spaghetti squash trong lò vi sóng với công thức dễ dàng này. Bí đao lò vi sóng dễ dàng và nhanh hơn nhiều so với việc chờ nó nướng trong lò. Sau khi hoàn thành, nó đã sẵn sàng để...
Một món hầm ngon của thịt lợn và khoai tây để sưởi ấm bạn từ trong ra ngoài. Tuyệt vời với bánh mì giòn hoặc bánh nướng xốp ngô để nhúng vào hầm và làm sạch bát! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...