Một công thức súp thịt nai dễ dàng. Chồng tôi là một thợ săn cuồng nhiệt và món súp này được yêu cầu nhiều nhất mỗi khi anh ấy đi săn. Một bát là không bao giờ đủ! Rất thỏa mãn.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 pound thịt nai, cắt thành các khối
1 cốc hành tây thái hạt lựu
3 cốc khoai tây, bóc vỏ và khối
2 (14,5 ounce) lon bóc vỏ và thái hạt lựu với nước trái cây
1 (16 ounce) Gói rau trộn đông lạnh
4 cốc nước
1 muỗng canh đường trắng
2 muỗng cà phê hạt thịt bò
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Tỏi
Teaspoon nước sốt tiêu nóng
Hướng
Đun nóng dầu trong nồi hàng hoặc lò Hà Lan trên lửa vừa cao. Mưa ven màu nâu trong dầu nóng. Thêm hành tây, đậy nắp nồi và đun nhỏ lửa trên lửa vừa trong 10 phút hoặc cho đến khi hành tây trong mờ.
Khuấy trong khoai tây, cà chua và rau trộn. Kết hợp nước, đường và bouillon; Khuấy vào súp. Nêm muối, hạt tiêu, bột tỏi và nước sốt tiêu. Che và đun nhỏ lửa trong ít nhất một giờ, hoặc cho đến khi thịt mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 195 | Calo |
| 3g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 195 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 608mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 19mg | 93% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 546mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đậu Hà Lan ngọt ngào với một thay đồ rối. Khá là một món salad tươi mát. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Đây thực sự là một sửa đổi của công thức salad cá ngừ của cha mẹ tôi. Tôi đã làm nó ngày hôm qua và rất thích nó đến nỗi tôi chỉ phải chia sẻ nó. Bạn có thể ăn đồng bằng salad cá hồi này, đặt nó vào...
Tôi đã nghĩ ra món ăn đa năng này trong mùa măng tây. Bạn có thể ăn món này như một món salad cho bữa trưa, hoặc là một món ăn tuyệt vời cho kabobs hoặc thịt nướng. Điều này làm cho hai món salad cỡ...
Công thức này là của mẹ tôi, và thật tuyệt vời cho một món ăn phụ thú vị! Hy vọng bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Công thức súp cà chua đóng hộp tốt nhất! Một cách tuyệt vời để sử dụng hết những quả cà chua đó từ khu vườn. Khi sẵn sàng phục vụ, trộn với các phần bằng sữa bằng nhau và ấm. Thời gian chuẩn bị: 15...