Bữa trưa

Dưa hấu salad húng quế

Thời gian nấu: 50
Phần: 4

Salad Basil dưa hấu này được phục vụ tốt nhất. Bột ớt chơi tốt với vị ngọt của dưa.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Thời gian bổ sung:
30 phút
Tổng thời gian:
50 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • cốc húng quế lá

  • 4 cốc dưa hấu 1/2 inch cubes

  • 2 muỗng cà phê nước chanh

  • muỗng cà phê muối kosher, hoặc nếm thử

  • Teaspoon Chili Powder

Hướng

  1. Chồng Basil lá trên đầu nhau và cuộn chặt vào một khúc gỗ. Cắt lát theo chiều dọc thành ruy băng mỏng.

  2. Kết hợp các lát húng quế và dưa hấu trong một bát lớn. Rưới nước chanh trên dưa hấu.

  3. Trộn muối và bột ớt với nhau; Rắc lên dưa hấu và quăng để kết hợp. Chill salad trước khi phục vụ, ít nhất 30 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

2 Calo
0g Carbs
0g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 2
Giá trị hàng ngày
Natri 122mg 5%
Tổng số carbohydrate 0g 0%
Chế độ ăn kiêng 0g 0%
Tổng số đường 0g
Protein 0g
Vitamin C 2mg 9%
Canxi 5mg 0%
Iron 0mg 1%
Kali 14mg 0%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Ham bị quỷ dị tự chế lây lan

Tôi đã tìm kiếm một công thức cho điều này trên trang web này và không thể tìm thấy một công thức nào, vì vậy tôi đã đưa nó và nó hóa ra rất độc đáo. Tôi đã phải thực hiện một đợt thứ hai để tham gia...

Rocket Wild (Arugula) và Parmesan Salad

Nhanh chóng, dễ dàng, lành mạnh, trông giống như các món salad bạn tìm thấy trong một nhà hàng cao cấp. Bạn có thể phục vụ nó như một món salad trước bữa ăn hoặc trên đĩa với bữa ăn. Thời gian chuẩn...

Salad trái cây hạt anh túc Tangy

Một món tráng miệng trái cây rất nhẹ và ngon với một chút xoắn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (20 ounce) có thể dứa 1 màu cam, bóc...

Salad trái cây nóng

Đây là một món salad nóng tuyệt vời để phục vụ trong một đêm lạnh. Điều này có vị tuyệt vời với bất kỳ món ăn nào và có thể được thay đổi theo thị hiếu của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...

Salad cà chua Hy Lạp

Đây là một món ăn phụ phổ biến và đầy màu sắc cho nấu ăn mùa hè của chúng tôi. Đó là một hit đến nỗi tôi nhận được khiếu nại nếu tôi không làm được. Ngay cả những người trẻ tuổi thích sự pha trộn của...