Công thức này giống như một món ăn từ một nhà hàng Ấn Độ trong thị trấn của tôi. Tôi thích nó. Nó có một hương vị độc đáo tuyệt vời cho nó; Garam Masala là gia vị được sử dụng. Kem - một yêu thích! Phục vụ trên gạo.
Thành phần
Chết dầu thực vật
1 hành tây, băm nhỏ
1 tỏi tỏi
2 muỗng canh nước
8 cà chua
1 ớt chuông xanh lớn
1 muỗng canh muối
2 muỗng cà phê garam masala
1 muỗng cà phê bột ớt
Cup kem nặng
cốc bơ
4 nửa ức gà không xương, không xương - Cắt thành các miếng có kích thước cắn
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Cắt nhỏ hành tây và tỏi trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm, và nấu trong chảo cho đến khi mềm. Huy áp cà chua và ớt chuông xanh trong máy xay hoặc bộ xử lý thực phẩm, và trộn vào chảo. Nêm muối, garam masala và bột ớt. Khuấy trong kem và bơ, và tiếp tục nấu cho đến khi nóng qua.
Trộn gà vào chảo. Che, và đun sôi 20 phút, hoặc cho đến khi nước ép gà chạy rõ ràng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 347 | Calo |
| 26g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 347 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 1275mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 46mg | 230% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 611mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Gừng và đào tạo thành một sự kết hợp hương vị tuyệt vời. Đặc biệt là ở đây, nơi hương vị gừng và đào được tăng cường bởi yếu tố hương vị khói trên vỉ nướng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30...
Món ăn tôm và mì ống cà chua này rất đơn giản và có hương vị, với nước sốt bơ tỏi được phục vụ trên mái tóc thiên thần tinh tế. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25...
Gà bếp nguyên chất chậm này là siêu đơn giản để chuẩn bị cho gà cay, ngon ngọt với ít công việc. Nhận một con gà với một bộ đếm thời gian bật lên nếu bạn có thể. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Những hạt này rất nhanh để làm và kết hợp phô mai kem và phô mai cheddar. Một chút muối nấm cục làm tăng những hạt này là một notch thêm. Phục vụ như một món ăn phụ cho hải sản hoặc xúc xích. Thời...
Tôi luôn đặt hàng flautas tại các nhà hàng nhưng vẫn chưa thấy một công thức nào làm cho chúng theo cách tôi thích chúng - giòn. Thay vì nướng chúng, công thức này sử dụng một nồi chiên sâu. Nó kết...