Đây là một hỗn hợp đồ ăn nhẹ ngọt ngào rất ngon và đầy màu sắc. Mặn và ngọt là sự kết hợp tốt nhất! Đừng sợ thử các loại ngũ cốc, kẹo hoặc các loại hạt khác. Hạnh nhân muối, granola, OR, chip butterscotch sẽ là chất thay thế hoặc bổ sung tốt.
Thành phần
1 (10 ounce) gói bánh quy mini
5 cốc ngũ cốc yến mạch nướng
5 cốc hình vuông ngũ cốc giòn
2 cốc đậu phộng muối
1 (14 ounce) gói các miếng sô cô la sữa phủ kẹo
2 (11 ounce) Gói sô cô la trắng chip
3 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
Dòng 3 Tấm nướng bằng giấy sáp hoặc giấy da. Để qua một bên.
Trong một bát lớn, kết hợp bánh quy mini, ngũ cốc yến mạch nướng, hình vuông ngũ cốc ngô giòn, đậu phộng mặn và các miếng sô cô la phủ kẹo. Để qua một bên.
Trong một bát an toàn vi sóng, chip nhiệt và dầu ở mức trung bình trong 2 phút, khuấy đều một lần. Lò vi sóng trên cao trong 10 giây; Khuấy cho đến khi mịn. Đổ hỗn hợp ngũ cốc và trộn đều.
-
Trải lên các tấm nướng đã chuẩn bị. Mát mẻ; phá vỡ. Lưu trữ trong hộp kín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 240 | Calo |
| 13g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 40 | |
| Calo 240 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 262mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 84mg | 6% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 100mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôm này trong nước sốt kem cay có thể được phục vụ như một món khai vị với bánh mì Pháp nướng nóng, hoặc trên fettuccini như một bữa ăn không có ánh sáng. Thật thú vị khi chuẩn bị trước mặt khách như...
Nước sốt đơn giản này sống theo tên của nó - đầy nhiệt ngọt và ít carb! Hoàn hảo cho bữa ăn nhẹ trong ngày trò chơi! Sử dụng phương pháp nấu ăn ưa thích của bạn cho cánh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng và thậm chí thưởng thức chim trĩ ngoài trời trong cuộc sống của bạn mang về nhà! Món khai vị này tạo ra một miệng cay, giòn và ngon miệng chắc chắn sẽ đánh lừa...
Việc nhúng Mexico xếp lớp này là một món nhúng Tex-Mex không nướng ngon cho chip. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 10 Thành phần 1 (16...
Rang những thứ này mà không có dầu hoặc muối trước tiên cho phép chúng giòn lên hoàn hảo. Để chúng nguội trong lò là rất quan trọng đối với yếu tố khủng hoảng. Nêm với một muỗng cà phê hương vị yêu...