Những chiếc bánh này thật tuyệt vời! Tôi đã làm chúng cho gia đình tôi vào một buổi sáng và họ hóa ra là mịn màng và tốt mặc dù toàn bộ bột mì!
Thành phần
1 cốc bơ sữa
1 trứng lớn
2 muỗng canh dầu thực vật
cốc bột mì nguyên chất
cốc bột bánh mì nguyên chất
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
Cup semisweet sô cô la chip
Nấu ăn
Hướng
Kết hợp bơ sữa, trứng và dầu thực vật trong một cái bát. Trộn trong bột, bột nở, baking soda và muối. Khuấy trong sô cô la chip.
Xịt một cái chảo bằng bình xịt nấu ăn và đun nóng trên lửa vừa. Làm việc theo đợt, muỗng hoặc đổ 1/4 cốc bột vào chảo nóng. Nấu cho đến khi hình thành bong bóng và các cạnh khô, 2 đến 3 phút. Lật và nấu cho đến khi vàng nâu, dài hơn khoảng 2 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 203 | Calo |
| 10g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 203 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 437mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 105mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 208mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một quiche khá nhanh, đáng ngạc nhiên-ngay cả những người nghi ngờ Quiche cũng sẽ thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Công thức sinh tố dâu tây này pha trộn dâu tây với sữa, sữa chua, đường và vani cho một món lạnh lạnh. Bạn sẽ yêu nó! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Thành phần 8 dâu...
Một thức uống mùa hè mới mẻ. Dễ dàng hơn một miếng bánh! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 dưa mật ong - giảm một nửa, hạt giống và bóc...
Chúng tôi làm công thức này mỗi năm cho ngôi nhà mở Giáng sinh của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 13 giờ 20 phút Tổng thời gian: 14 giờ 50 phút Phục...
Acai, xoài, sữa hạnh nhân, yến mạch và hạt chia làm một bát sinh tố tuyệt vời cho 2, đúng lúc để bắt đầu ngày mới với một thứ gì đó ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút...