Những chiếc bánh này thật tuyệt vời! Tôi đã làm chúng cho gia đình tôi vào một buổi sáng và họ hóa ra là mịn màng và tốt mặc dù toàn bộ bột mì!
Thành phần
1 cốc bơ sữa
1 trứng lớn
2 muỗng canh dầu thực vật
cốc bột mì nguyên chất
cốc bột bánh mì nguyên chất
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
Cup semisweet sô cô la chip
Nấu ăn
Hướng
Kết hợp bơ sữa, trứng và dầu thực vật trong một cái bát. Trộn trong bột, bột nở, baking soda và muối. Khuấy trong sô cô la chip.
Xịt một cái chảo bằng bình xịt nấu ăn và đun nóng trên lửa vừa. Làm việc theo đợt, muỗng hoặc đổ 1/4 cốc bột vào chảo nóng. Nấu cho đến khi hình thành bong bóng và các cạnh khô, 2 đến 3 phút. Lật và nấu cho đến khi vàng nâu, dài hơn khoảng 2 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 203 | Calo |
| 10g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 203 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 437mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 105mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 208mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Chồng người sành ăn vừa chớm nở của tôi đã phát minh ra vào một buổi sáng này như là một mặt hoàn hảo cho món trứng tráng thịt cua cua tuyệt vời của anh ấy! Không thể chờ đợi để phục vụ nó cho khách...
Cả gia đình yêu thích những điều này, ngay cả những đứa trẻ 2 và 9 tuổi. Trẻ 9 tuổi của tôi muốn mang chúng đi ăn trưa ở trường. Bạn có thể thêm nhiều hạt lúa mì và hạt lanh. Yến mạch cuộn cũng tốt! ...
Công thức này là một sự sai lệch tốt đẹp so với các công thức nấu ăn truyền thống bởi vì nó mang lại một chút hương vị ngọt ngào cho granola của bạn, là hoàn hảo để ăn mừng mùa thu. Thời gian chuẩn...
Bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng này làm cho một bữa sáng hoặc bữa trưa tuyệt vời (chay)! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 11 phút Tổng thời gian: 26 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 tacos Thành...
Sự đơn giản của người sành ăn. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Trứng trộn thịt chiên: Cúp khoai tây gọt vỏ và...