Đây là một loại bánh mì nhanh chóng kết hợp nhanh và nướng trong 15 phút. Nó rất tuyệt với mật ong hoặc mứt. Chúng tôi thích làm điều này đặc biệt là vào lễ Phục sinh.
Thành phần
2 cốc bột mì nguyên chất
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
4 muỗng cà phê dầu thực vật
cốc nước sôi
3 muỗng canh mật ong
3 muỗng mật đường
1 muỗng bơ, tan chảy (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một tấm nướng. Đánh bông toàn bộ bột mì, bột mì đa dụng, bột nở và muối với nhau trong một cái bát.
Trộn dầu thực vật, nước sôi, mật ong và mật đường vào hỗn hợp bột, và khuấy cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng. Bật bột ra một bề mặt làm việc tốt, và nhào một vài lần để chắc chắn rằng bột được trộn hoàn toàn. Chia bột thành quý, và cuộn mỗi quý thành một quả bóng. Nhấn mỗi quả bóng bột thành một vòng tròn dày khoảng 1/4 inch, và đặt vào tấm nướng đã chuẩn bị. Nếu muốn, hãy sử dụng một con dao nhà bếp để ghi điểm nhẹ các bánh mì với 2 đường chéo chéo để phá vỡ bánh mì sau đó.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nâu, khoảng 15 phút. Nếu muốn, hãy chải bánh mì với bơ tan chảy sau khi lấy ra khỏi lò.
Ghi chú của Cook
Lưu trữ trong một túi khóa kéo bằng nhựa. Bánh mì này đóng băng rất tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 119 | Calo |
| 2g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 119 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 218mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 127mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Nước ép cà chua ngon cho một phần chi phí mua hàng. Điều chỉnh chanh, muối và đường để nếm thử. Gần 7 cốc nước trái cây với giá khoảng $ 1! Tôi thích dán cà chua tự nhiên. Thời gian chuẩn bị: 10...
Công thức Souffle trứng này rất đơn giản. Nó có thể được làm vào đêm hôm trước và sau đó nhét vào lò nướng cho bữa ăn sáng. Nó được đóng gói với sự tốt lành nhảm nhí và đứng đầu với một lớp vỏ ngô...
Thưởng thức loại bột yến mạch nhanh chóng, ngon miệng, thân thiện với thuần chay. Nó rất linh hoạt, nó có thể phục vụ như một bữa sáng, bữa trưa, bữa tối hoặc một lựa chọn trước/sau tập luyện. Thời...
Sô cô la-Banana Bột yến mạch là một món ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 2 muỗng canh bột ca cao không...
Mẹ tôi đã làm món thịt hầm ăn sáng cho chúng tôi vào sáng Giáng sinh. Chúng tôi vẫn mong được ăn nó hàng năm. Đó là thịt, phô mai và ngon miệng - mọi người đều thích nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...